{"id":2012,"date":"2022-09-04T11:50:28","date_gmt":"2022-09-04T09:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/menoelle.com\/?page_id=2012"},"modified":"2024-04-15T10:34:30","modified_gmt":"2024-04-15T08:34:30","slug":"kopfschmerzen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/kopfschmerzen","title":{"rendered":"Kopfschmerzen"},"content":{"rendered":"<div id=\"block_19715b126ca37d3b2fbb807db0385dec\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n            <div class=\"flex-custom-bg \" style=\"background-image: url('https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/blog-bg.png'); background-position: center center;\">\n            \n\n      <div id=\"block_d895062a1e43713fa41a87eeb5456231\" class=\"blog-header alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-header-wrapper default-header\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 order-mobile-1\">\n                                            <noscript><img decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Group-11792.svg\" class=\"blog-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2040%2040%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"blog-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Group-11792.svg\">                    \n                    <h1 class=\"standard-font\" style=\"color: #ffffff\">\n                        Kopfschmerzen in den Wechseljahren\n                    <\/h1>\n\n                    <div class=\"description\" style=\"color: #e3dcf1\">\n                        <p>Stechend, dr\u00fcckend, brennend, h\u00e4mmernd oder ziehend, einseitig oder beidseitig, anfallsartig oder anhaltend. Mehr als 200 verschiedene Anzeichen von Kopfschmerzen sind bekannt und mehr als die H\u00e4lfte der Deutschen hat manchmal oder h\u00e4ufig Kopfschmerzen, in den Wechseljahren sogar zwei von drei Frauen. Was es mit Kopfschmerzen auf sich hat, warum es in den Wechseljahren dazu kommen kann und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen, lesen Sie in diesem Beitrag.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n                    <\/div>\n\n                    \n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill\" style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:700\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"#kopfschmerzen-wechseljahre-5-tipps\" style=\"color:#561770\">Zu den Tipps<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n                <\/div>\n                                    <div class=\"col-lg-7 col-md-6 col-12 order-mobile-2\">\n                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"912\" 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Dabei herrscht bei Frauen eher Migr\u00e4ne vor und bei M\u00e4nnern treten Clusterkopfschmerzen h\u00e4ufiger auf. Als Grund f\u00fcr diesen Unterschied werden die Hormonschwankungen bei Frauen gesehen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"642\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg\" alt=\"Frau mit Kopfschmerzen auf dem Bett\" class=\"wp-image-3901\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-600x376.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-300x188.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-2048x1283.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"642\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201024%20642%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Frau mit Kopfschmerzen auf dem Bett\" class=\"wp-image-3901 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201024%20642%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-600x376.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-300x188.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-2048x1283.jpg 2048w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_f6240266e7b4e71b80d59118b00877e4\" class=\"custom-container alignfull not-prose custom-blog-container-wrapper l-block\">\n  \n  \n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_12be161f4b4d1fc52303f79391bb8bf2\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper  add-t-m\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Wie \u00e4u\u00dfern sich Kopfschmerzen in den Wechseljahren?\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>W\u00e4hrend manche Frauen keine Kopfschmerzen in den Wechseljahren haben, werden sie bei anderen Frauen erst ausgel\u00f6st oder gar intensiviert. Manche Frauen entwickeln in den Wechseljahren eine heftige und vor allem schmerzhafte Migr\u00e4ne, die tagelang anhalten kann. Intensive Ger\u00e4usche wie Stra\u00dfenl\u00e4rm und laute Musik werden zur Qual, was gleicherma\u00dfen f\u00fcr intensive Lichtquellen und f\u00fcr Sonnenlicht gilt. In dieser Situation helfen manchmal nur noch Ruhe und verdunkelte R\u00e4ume.<\/p>\n<p>Kopfschmerzen k\u00f6nnen unterschiedliche Ursachen haben. Sehr h\u00e4ufig treten Kopfschmerzen aufgrund einer mangelnden Fl\u00fcssigkeitszufuhr auf. Aber auch falsche Ern\u00e4hrung, Stress, Schlafmangel, \u00dcbergewicht und Depressionen k\u00f6nnen Kopfschmerzen bedingen. Ebenso k\u00f6nnen extreme Wetterlagen, psychische Gr\u00fcnde, eine ung\u00fcnstige K\u00f6rperhaltung, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Nikotin- und Alkoholgenuss, Umweltgifte und Fehlsichtigkeit Ausl\u00f6ser von Kopfschmerzen sein.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_5e1241ae450837876f4978ca1b1dc884\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            Arten von Kopfschmerzen\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"col-12\">\n                        <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Die drei wichtigsten Formen von Kopfschmerzen sind <strong>Spannungskopfschmerzen<\/strong>, die am h\u00e4ufigsten auftreten, sowie <strong>Migr\u00e4ne<\/strong> und <strong>Clusterkopfschmerzen<\/strong>.<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"71\" 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Verbesserung durch Bewegung<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"71\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_migraene.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"71\" 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                                           <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"71\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_clusterkopfschmerzen.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"71\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2060%2071%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt 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                                                           \n                                                        <div class=\"col-lg-12 extra-description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                <p>Diese drei Kopfschmerzformen werden auch als <strong>prim\u00e4re Kopfschmerzen<\/strong> bezeichnet, da ihnen keine Erkrankung als Ausl\u00f6ser zu Grunde liegt. <strong>Sekund\u00e4re Kopfschmerzen<\/strong> hingegen haben eine organische Ursache wie Bluthochdruck, Verspannungen im Nackenbereich oder Hormonschwankungen, um nur einige Beispiele zu nennen.<\/p>\n                            <\/div>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_e5c1964d0eb0b7f628c80533168674e3\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Kopfschmerzen Wechseljahre \u2013 Wissenswertes\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Am h\u00e4ufigsten treten Kopfschmerzen bei Frauen in den Wechseljahren auf, die bereits vorher an Kopfschmerzen gelitten haben, zum Beispiel w\u00e4hrend der Menstruation. Es gibt auch Frauen, die zu Beginn der Wechseljahre erstmalig Kopfschmerzen bekommen.<\/p>\n<p>Es ist nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt, in welchem Zusammenhang Kopfschmerzen und Wechseljahre stehen. Wissenschaftler gehen davon aus, dass durch die hormonellen Schwankungen Druck\u00e4nderungen im Kopf ausgel\u00f6st werden. \u00d6strogen hat die Eigenschaft, Blutgef\u00e4\u00dfe zu erweitern; im Gegensatz dazu verengt Progesteron die Blutgef\u00e4\u00dfe. Da der Hormonspiegel in den Wechseljahren schwankt, dehnen sich die Blutgef\u00e4\u00dfe immer mal wieder aus und ziehen sich wieder zusammen. Dieser st\u00e4ndige und vor allem schnelle Wechsel f\u00fchrt zu Druck\u00e4nderungen im Kopf, sodass es zu teils heftigen Kopfschmerzen kommen kann.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_0e1b8df9acea8a90ed8ed7be5575af4a\" class=\"animated-numbers alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"animated-numbers-wrapper small-padd\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row justify-center\">\n                \n                                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 double\">\n                            <div class=\"l-outline\">\n                                <div class=\"number-wrapper relative aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\" class=\" lazyload\">\n                                    <div class=\"number absolute\">\n                                        <span class=\"number-value\">70<\/span><span class=\"percent\">%<\/span>\n                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <p>Kopfschmerzen sind ein relativ h\u00e4ufiges Ph\u00e4nomen in den Wechseljahren und kommen bei 70 % aller Frauen in den Wechseljahren vor. Sie treten vor allem in der <strong>Pr\u00e4menopause<\/strong> auf und nehmen im Laufe der Wechseljahre stetig ab.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n                                <\/div>\n                                                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                \n                                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 double\">\n                            <div class=\"l-outline\">\n                                <div class=\"number-wrapper relative aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"150\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\" class=\" lazyload\">\n                                    <div class=\"number absolute\">\n                                        <span class=\"number-value\">-51<\/span><span class=\"percent\">%<\/span>\n                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"150\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <p><strong>Der nat\u00fcrliche Heilkr\u00e4uterextrakt EstroG-100<sup>\u00ae<\/sup><\/strong> lindert zahlreiche Unannehmlichkeiten der Wechseljahre und hat auch bei begleitenden Kopfschmerzen eine gute Effektivit\u00e4t. In klinischen Studien konnte eine signifikante Reduktion des Auftretens dieser Begleiterscheinungen der Wechseljahre um etwa 51&nbsp;% gezeigt werden.<\/p>\n                                <\/div>\n                                                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_f6240266e7b4e71b80d59118b00877e4\" class=\"custom-container alignfull not-prose custom-blog-container-wrapper l-block\">\n  \n  \n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_9a4e4b98b7ee1b60bb8067304dcd8f86\" class=\"info-with-image-and-content alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"info-with-image-and-content-wrapper\">\n        <div class=\"info-wrapper\">\n            <div class=\"image aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"801\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild.jpg\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large\" alt=\"Frau mit Kopfschmerzen am Notebook\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild.jpg 1714w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-600x400.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-300x200.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-768x513.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"801\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20801%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large lazyload\" alt=\"Frau mit Kopfschmerzen am Notebook\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20801%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild.jpg 1714w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-600x400.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-300x200.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-768x513.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild-1536x1025.jpg 1536w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kopfschmerzen_bonusbox_bild.jpg\">            <\/div>\n            <div class=\"content\">\n                                    <div class=\"small-header aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        INTERESSANTES\n                    <\/div>\n                \n                                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #561770\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        Kopfschmerzen in den Wechseljahren: Wissenschaft aktuell\n                    <\/h2>\n                \n                \n\n                \n                                    <div class=\"small-description standard aos-init\" style=\"color: #561770;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p><strong>Frauen berichten immer wieder, dass sich eine bereits vorhandene Migr\u00e4ne in den Wechseljahren verschlechtert.<\/strong> Diese Beobachtungen werden unterst\u00fctzt durch eine Untersuchung, die an der University of Cincinnati im Bundesstaat Ohio durchgef\u00fchrt wurde. Analysiert wurden die Daten von 3.664 Frauen, die vor und w\u00e4hrend der Wechseljahre an Kopfschmerzen litten.<\/p>\n<p>Im Ergebnis haben <strong>Frauen mit bekannter Migr\u00e4ne ein um 60 % erh\u00f6htes Risiko, auch in der Perimenopause Kopfschmerzen zu haben.<\/strong> Das ist die \u00dcbergangsphase in die Wechseljahre, in der die Menstruationszyklen an Regelm\u00e4\u00dfigkeit verlieren, sodass es verst\u00e4rkt zu Hormonschwankungen und hormonellen Ver\u00e4nderungen kommt.<\/p>\n<p>Die Studie offenbarte auch, dass h\u00e4ufige Migr\u00e4neattacken in den Wechseljahren <strong>nicht zwingend auf die hormonelle Umstellung zur\u00fcckzuf\u00fchren sind.<\/strong> Im fortgeschrittenen Alter kann es zu <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/rheumatische-beschwerden\">Gelenk- und R\u00fcckenschmerzen<\/a> oder zu anderen Beschwerden kommen. Eine damit verbundene vermehrte Einnahme von Schmerzmitteln kann der eigentliche Grund f\u00fcr den Anstieg von Kopfschmerzen in den Wechseljahren sein.<\/p>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"small-text standard aos-init\" style=\"color: #561770;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Martin, V. et al. Results of the American Migraine Prevalence and Prevention Study. The Journal of Head and Face Pain. 2016. 56<\/p>\n                    <\/div>\n                \n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_7671c0388b6add5e24385873fe7bd5f6\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Wie lassen sich Kopfschmerzen in den Wechseljahren vorbeugen und behandeln?\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Kopfschmerzen haben immer einen Grund, sei es ein <strong>Wetterumschwung<\/strong>, <strong>Schlafmangel<\/strong>, <strong>Stress<\/strong> oder eine zu geringe <strong>Trinkmenge<\/strong>. Deshalb kann es sinnvoll sein, Ursachenforschung zu betreiben und auftretende Kopfschmerzen in einem Schmerztagebuch zu dokumentieren, um bestimmte Muster zu erkennen, also wann bei Ihnen Kopfschmerzen auftreten.<\/p>\n<p>Generell k\u00f6nnen Sie Kopfschmerzen in den Wechseljahren vorbeugen, indem Sie <strong>Stress abbauen<\/strong> und bewusst auf Ruhe- und Erholungsphasen sowie auf ausreichend Bewegung und eine gesunde <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/ernaehrung-in-der-menopause\">Ern\u00e4hrung<\/a> achten. Hilfreich sind frische Luft und Bewegung im Freien, ausreichend, also t\u00e4glich 2-3 Liter Wasser oder unges\u00fc\u00dften Tee zu trinken und Schlafmangel zu vermeiden, der ebenfalls Kopfschmerzen ausl\u00f6sen kann. Ein Glas Baldriantee oder ein Glas Milch mit Honig sind Rituale, die das Einschlafen erleichtern.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-1024x683.jpg\" alt=\"Frau im Park macht Yoga\" class=\"wp-image-3976\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-600x400.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-300x200.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-768x513.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild.jpg 1714w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201024%20683%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Frau im Park macht Yoga\" class=\"wp-image-3976 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201024%20683%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-600x400.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-300x200.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-768x513.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild.jpg 1714w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entspannung_bonusbox_bild-1024x683.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_ad8113ac2238f19afcf0c28174b2e3ee\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            Was Sie speziell bei Migr\u00e4ne beachten sollten:\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon13.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20100%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon13.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Meiden Sie Histamin und Glutamin<\/strong><strong>:<\/strong> Der Geschmacksverst\u00e4rker Glutamat und das Histamin in der Nahrung sind bekannt daf\u00fcr, dass sie Migr\u00e4ne ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Histaminreich sind u.&nbsp;a.: Hartk\u00e4se (wie Parmesan), Rotwein und Sekt, Schokolade (histaminfreisetzend). Glutamatreich sind u.&nbsp;a.: Restaurantessen (sog. Chinarestaurantsyndrom), Fertiggerichte aller Art, Weizenprodukte, Sojaprodukte.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"94\" height=\"105\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_probiotika.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"94\" height=\"105\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2094%20105%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_probiotika.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Heben Sie den Serotoninspiegel an: <\/strong>Eine Migr\u00e4ne kann mit einem Serotoninmangel einhergehen, deshalb ist es nicht verkehrt, auf eine Ern\u00e4hrung zu achten, die reich an Tryptophan ist, das der K\u00f6rper f\u00fcr die Bildung von Serotonin ben\u00f6tigt. Tryptophanreich sind u.&nbsp;a.: Milchprodukte, N\u00fcsse &amp; Kerne, Linsen &amp; Bohnen.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"63\" height=\"63\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kopfschmerzen.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"Kopfschmerzen\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"63\" height=\"63\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2063%2063%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt=\"Kopfschmerzen\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kopfschmerzen.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Achten Sie auf Entz\u00fcndungen:<\/strong> Die Migr\u00e4neh\u00e4ufigkeit kann durch Entz\u00fcndungsreaktionen im K\u00f6rper ansteigen, so dass entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Nahrungsmittel gemieden werden sollten.<\/p>\n<p>Entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Lebensmittel sind u. a.: Zucker und Wei\u00dfmehlprodukte, Fleisch und Wurstwaren (v. a. vom Schwein).<\/p>\n<p>Entz\u00fcndungshemmende Lebensmittel sind u.&nbsp;a.: Lein\u00f6l &amp; Walnuss\u00f6l, N\u00fcsse (v.&nbsp;a. Waln\u00fcsse), Beeren (v.&nbsp;a. Heidelbeeren), fetter Fisch (wie Makrele oder Lachs), Brokkoli.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                \n                                                <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_8f78270fa2dc28eb7e947ef1d33b893c\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            Kopfschmerzen Wechseljahre: 5 Tipps\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"col-12\">\n                        <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Es muss nicht immer der Griff zur Schmerztablette sein, um Kopfschmerzen in den Wechseljahren zu mildern. Stattdessen gibt es zahlreiche Hausmittel, mit denen Sie die Schmerzen behandeln, lindern und bestenfalls beseitigen k\u00f6nnen:<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon30.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20100%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon30.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>1. Pfefferminz\u00f6l<\/strong><\/h3>\n<p>Pfefferminz\u00f6l ist eine bew\u00e4hrte Alternative bei Kopfschmerzen. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass es die gleiche Wirkung wie ein Schmerzmittel entfaltet. Gehen Sie sparsam mit Pfefferminz\u00f6l um und verteilen Sie zwei bis drei Tropfen auf Stirn und Schl\u00e4fen.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"109\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon29.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"109\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20109%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon29.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>2. Schwarzer Kaffee mit Zitronensaft<\/strong><\/h3>\n<p>Schwarzer Kaffee mit Zitronensaft ist ebenfalls ein probates Mittel bei Kopfschmerzen. Umgekehrt kann erh\u00f6hter Kaffeekonsum f\u00fcr Kopfschmerzen verantwortlich sein, weshalb es nicht verkehrt ist, zu einer Tasse Kaffee immer ein Glas stilles Wasser zu trinken.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon40.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20103%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon40.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>3. Feuchte Kompressen<\/strong><\/h3>\n<p>Legen Sie eine feuchte Kompresse auf Stirn und Schl\u00e4fen oder in den Nacken. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut. Das gilt auch f\u00fcr die Temperatur, die von kalt \u00fcber lauwarm bis warm reichen kann, ganz nach Ihrem pers\u00f6nlichen Empfinden.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon41.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20103%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon41.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>4. Nackenkompressen<\/strong><\/h3>\n<p>Ein altbew\u00e4hrtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen sind Nackenkompressen mit hei\u00dfen Zwiebeln oder zimmerwarmem geriebenem Meerrettich.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"91\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon42.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"Icon - Dusche\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"91\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2091%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt=\"Icon - Dusche\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon42.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>5. Wechselb\u00e4der<\/strong><\/h3>\n<p>Wasseranwendungen haben sich ebenfalls bei Kopfschmerzen in den Wechseljahren bew\u00e4hrt. Wechselwarme Fu\u00df- und Armb\u00e4der trainieren das Gef\u00e4\u00dfsystem und lindern Kopfschmerzen.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                \n                                                <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_4e043b8f99a5aaf5f697fc8e67dfb3b7\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                menoelle<sup>\u00ae<\/sup> und Kopfschmerzen\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Durch den ganzheitlichen Wirkansatz sind <strong>menoelle<sup>\u00ae<\/sup> Tabletten<\/strong> das Mittel der Wahl zur wirksamen, hormonfreien und gut vertr\u00e4glichen Linderung von Wechseljahresbeschwerden, insbesondere wenn eine klassische oder pflanzliche Hormontherapie nicht m\u00f6glich oder gew\u00fcnscht ist.<\/p>\n<p><strong>menoelle<sup>\u00ae<\/sup> Tabletten<\/strong> sind auch eine sinnvolle Alternative, falls andere Produkte nicht ausreichend wirksam sind oder wegen ihrem Nebenwirkungsrisiko bzw. ihren Anwendungsbeschr\u00e4nkungen nicht in Frage kommen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_2e60b5ddc04724e852e211ac952a521b\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\">\n  \n 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ein Arzt-\/\u00c4rztinnenbesuch bei Kopfschmerzen in den Wechseljahren ratsam?\n                    <\/h2>\n                    <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Helfen die bekannten Hausmittel und andere Ma\u00dfnahmen nicht, Ihre Beschwerden zu lindern und leiden Sie unter einem Verlust Ihrer Lebensqualit\u00e4t, dann sollten Sie eine \u00c4rztin oder einen Arzt aufsuchen, damit die <strong>tats\u00e4chliche Ursache f\u00fcr Ihre Kopfschmerzen diagnostiziert<\/strong> und die Schmerzen behandelt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Gerade wenn Sie in den Wechseljahren unter Migr\u00e4nebeschwerden leiden oder andere organische Ursachen die Ausl\u00f6ser f\u00fcr Ihre Kopfschmerzen sind, kann Ihnen Ihre behandelnde \u00c4rztin oder ihr Arzt wirksame Medikamente oder geeignete therapeutische Ma\u00dfnahmen verordnen, um Ihre Beschwerden zu lindern.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                                                \n                <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_6e2dbc2a68fab723b9bd15fa4a73d80f\" class=\"content-with-image alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"content-with-image-wrapper\" style>\n        <div class=\"container content\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-2 spacing\">\n                    <h2 class=\"small-font aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        Welcher Tee hilft bei Kopfschmerzen?\n                    <\/h2>\n                    <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p><strong>Teetrinken liegt im Trend<\/strong> und ist gesund. Ingwer ist bei Kopfschmerzen immer eine gute Wahl, da es die Durchblutung des Gehirns verbessert und gegen \u00dcbelkeit wirkt. Andere Empfehlungen sind <strong>Wacholderbeeren<\/strong> oder \u2013 nach der Ayurvedalehre \u2013 <strong>Koriandersamen<\/strong>.<\/p>\n<p>Weitere Alternativen f\u00fcr Tees bei Kopfschmerzen sind beispielsweise <strong>Pfefferminze<\/strong>, <strong>Nelken<\/strong> oder <strong>Weidenrinde<\/strong>. Am besten ist eine sch\u00f6ne Teemischung, die Ihnen schmeckt und guttut.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                                                \n                <\/div>\n                                    <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-1 img-wrapper aos-init\" style=\"margin-top: 0rem;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"608\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x.png\" class=\"attachment-custom-medium size-custom-medium\" alt=\"Kr\u00e4utertee\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x.png 1843w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-600x456.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-300x228.png 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-1024x778.png 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-768x584.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-1536x1168.png 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-28x21.png 28w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"608\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20608%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"attachment-custom-medium size-custom-medium lazyload\" alt=\"Kr\u00e4utertee\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20608%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x.png 1843w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-600x456.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-300x228.png 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-1024x778.png 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-768x584.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-1536x1168.png 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x-28x21.png 28w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tee-trinken_teaser_2x.png\">                    <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_ce05ba668b6fc32eb7345a4a215f7cc8\" class=\"faq alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"faq-wrapper\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n\n                <div class=\"col-12 text-center order-mobile-1\">\n                    <div class=\"header-wrapper\">\n                        <h2 class=\"header aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            H\u00e4ufig gestellte Fragen zu Kopfschmerzen in den Wechseljahren\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"col-12 order-mobile-2\">\n                    <div class=\"heading-text\"><\/div>\n                <\/div>\n\n                \n                <div class=\"col-lg-6 order-mobile-4\">\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welches Hormon ist f\u00fcr Kopfschmerzen in den Wechseljahren verantwortlich?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Kopfschmerzen in den Wechseljahren, insbesondere Migr\u00e4ne, k\u00f6nnen durch Schwankungen im \u00d6strogenspiegel ausgel\u00f6st werden. Ein pl\u00f6tzlicher Abfall des \u00d6strogenspiegels, wie er typischerweise vor der Menstruation und w\u00e4hrend der Perimenopause auftritt, kann zu einer erh\u00f6hten Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Kopfschmerzen f\u00fchren. Diese hormonellen Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen die Blutgef\u00e4\u00dfe im Gehirn beeinflussen und Kopfschmerzen oder Migr\u00e4neanf\u00e4lle ausl\u00f6sen.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"150\" data-aos-offset=\"50\"><p>Hilft Magnesium bei Kopfschmerzen in den Wechseljahren?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Magnesium, ein essenzielles Mineral, das in der Muskel- und Nervenfunktion eine Rolle spielt, kann bei der Vorbeugung und Behandlung von Kopfschmerzen, insbesondere Migr\u00e4ne, hilfreich sein. Studien zeigen, dass Magnesiummangel mit einer erh\u00f6hten Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Migr\u00e4ne in Verbindung gebracht werden kann. Die Einnahme von Magnesiumpr\u00e4paraten oder der Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel wie N\u00fcsse, Samen, Vollkornprodukte und gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse kann daher bei einigen Frauen zur Linderung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren beitragen.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"300\" data-aos-offset=\"50\"><p>Wie lange halten Kopfschmerzen in den Wechseljahren an?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Die Dauer von Kopfschmerzen in den Wechseljahren kann variieren. Einige Frauen erleben kurzzeitige Kopfschmerzepisoden, w\u00e4hrend andere \u00fcber l\u00e4ngere Perioden oder h\u00e4ufige Migr\u00e4neanf\u00e4lle berichten. Die Dauer kann von wenigen Stunden bis zu mehreren Tagen reichen. Mit fortschreitendem Alter und dem \u00dcbergang in die Postmenopause bemerken viele Frauen eine Abnahme der H\u00e4ufigkeit und Intensit\u00e4t von Kopfschmerzen, da sich der Hormonspiegel stabilisiert.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"450\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welche Vitamine und N\u00e4hrstoffe sind bei wechseljahresbedingten Kopfschmerzen wichtig?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Neben Magnesium k\u00f6nnen auch andere Vitamine und N\u00e4hrstoffe bei der Vorbeugung und Behandlung von wechseljahresbedingten Kopfschmerzen hilfreich sein. Dazu geh\u00f6ren Vitamin B2 (Riboflavin), das in Studien mit einer Verringerung der Migr\u00e4neh\u00e4ufigkeit in Verbindung gebracht wurde, sowie Coenzym Q10, ein Antioxidans, das die Zellfunktion unterst\u00fctzt und ebenfalls positive Effekte auf Migr\u00e4ne zeigen kann. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fetts\u00e4uren, die in fettem Fisch, Leinsamen und Waln\u00fcssen vorkommen, kann ebenfalls zur Reduzierung von Entz\u00fcndungen und damit zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"600\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welche Heilpflanzen und Kr\u00e4uter sind wirksam gegen Kopfschmerzen?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Bestimmte Heilpflanzen und Kr\u00e4uter k\u00f6nnen unterst\u00fctzend bei der Behandlung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren eingesetzt werden. Pfefferminz\u00f6l, auf die Stirn und Schl\u00e4fen aufgetragen, kann k\u00fchlend wirken und bei Spannungskopfschmerzen Linderung verschaffen. Ingwer, bekannt f\u00fcr seine entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften, kann bei der Reduzierung von Kopfschmerzintensit\u00e4t und \u00dcbelkeit hilfreich sein. Auch Weidenrinde, die Salicin enth\u00e4lt, eine Substanz, die \u00e4hnlich wie Aspirin wirkt, kann zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen. Wie bei allen Heilpflanzen ist es wichtig, die Verwendung mit einem Gesundheitsdienstleister abzusprechen, um m\u00f6gliche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen zu vermeiden.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"col-lg-6 order-mobile-3 img-wrapper aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                            <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_3a82bb094f1be7779250f5fdc4963376\" class=\"menotest alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"menotest-wrapper\">\n        <div class=\"container-menotest aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <div class=\"row items-center inside-container\">\n                    <div class=\"col-lg-12\">\n                        <div class=\"small-header\">\n                            <p>Menotest<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"col-lg-4 first\">\n                        <div class=\"header\">\n                            <p>menoelle<sup>\u00ae<\/sup>-Wechseljahrestest<br>\nBin ich bereits in den Wechseljahren oder noch nicht?<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"col-lg-3 second\">\n                        <div class=\"description\">\n                            <p>Beantworten Sie einfach die 20 kurzen Fragen unseres Wechseljahrestests und Sie wissen sofort mehr.<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"col-lg-4 flex justify-center third\">\n\n                        <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre-test\" class=\"inline-flex shop-btn\">\n                            <span>Zum Test<\/span>\n                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/white-circle-arrow.svg\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/white-circle-arrow.svg\" class=\" lazyload\">\n                        <\/a>\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie \u00e4u\u00dfern sich Kopfschmerzen in den Wechseljahren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"W\u00e4hrend manche Frauen keine Kopfschmerzen in den Wechseljahren haben, werden sie bei anderen Frauen erst ausgel\u00f6st oder gar intensiviert. 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Generell k\u00f6nnen Sie Kopfschmerzen in den Wechseljahren vorbeugen, indem Sie Stress abbauen und bewusst auf Ruhe- und Erholungsphasen sowie auf ausreichend Bewegung und eine gesunde Ern\u00e4hrung achten. Hilfreich sind frische Luft und Bewegung im Freien, ausreichend, also t\u00e4glich 2-3 Liter Wasser oder unges\u00fc\u00dften Tee zu trinken und Schlafmangel zu vermeiden, der ebenfalls Kopfschmerzen ausl\u00f6sen kann. 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Gerade wenn Sie in den Wechseljahren unter Migr\u00e4nebeschwerden leiden oder andere organische Ursachen die Ausl\u00f6ser f\u00fcr Ihre Kopfschmerzen sind, kann Ihnen Ihre behandelnde \u00c4rztin oder ihr Arzt wirksame Medikamente oder geeignete therapeutische Ma\u00dfnahmen verordnen, um Ihre Beschwerden zu lindern.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welcher Tee hilft bei Kopfschmerzen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Teetrinken liegt im Trend und ist gesund. Ingwer ist bei Kopfschmerzen immer eine gute Wahl, da es die Durchblutung des Gehirns verbessert und gegen \u00dcbelkeit wirkt. Andere Empfehlungen sind Wacholderbeeren oder \u2013 nach der Ayurvedalehre \u2013 Koriandersamen.  Weitere Alternativen f\u00fcr Tees bei Kopfschmerzen sind beispielsweise Pfefferminze, Nelken oder Weidenrinde. 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