{"id":23759,"date":"2023-03-28T19:11:10","date_gmt":"2023-03-28T17:11:10","guid":{"rendered":"https:\/\/menoelle.com\/?page_id=23759"},"modified":"2024-02-14T16:13:47","modified_gmt":"2024-02-14T15:13:47","slug":"haarausfall","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/haarausfall","title":{"rendered":"Haarausfall"},"content":{"rendered":"<div id=\"block_bf881a5ef0cc1d55f553e5f44e379227\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n            <div class=\"flex-custom-bg \" style=\"background-image: url('https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/blog-bg.png'); background-position: center center;\">\n            \n\n      <div id=\"block_0447a8e09edb040dca1ca215974f7500\" class=\"blog-header alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-header-wrapper default-header\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 order-mobile-1\">\n                                            <noscript><img decoding=\"async\" width=\"61\" height=\"61\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Haarausfall.svg\" class=\"blog-icon\" alt=\"Haarausfall\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"61\" height=\"61\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2061%2061%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"blog-icon lazyload\" alt=\"Haarausfall\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Haarausfall.svg\">                    \n                    <h1 class=\"standard-font\" style=\"color: #ffffff\">\n                        Haarausfall in den Wechseljahren\n                    <\/h1>\n\n                    <div class=\"description\" style=\"color: #e3dcf1\">\n                        <p>Es ist f\u00f6rmlich zum Haare raufen. Mehr als die H\u00e4lfte aller Frauen in und nach den Wechseljahren k\u00f6nnen ein Lied davon singen. Die Haare werden d\u00fcnner, spr\u00f6der, br\u00fcchiger und fallen vermehrt aus. Informieren Sie sich, was es mit Haarausfall in den Wechseljahren auf sich hat und wie Sie am besten damit umgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n                    <\/div>\n\n                    \n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill\" style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:700\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"#3-ernhrungstipps-bei-haarausfall-in-den-wechseljahren\" style=\"color:#561770\">Zu den Tipps<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n                <\/div>\n                                    <div class=\"col-lg-7 col-md-6 col-12 order-mobile-2\">\n                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"912\" 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\n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_8476ede6b9066bfc72fb28a5e2984acc\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Haarausfall Wechseljahre\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description-bigger aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Ein gewisser Haarausfall ist ganz normal, denn Haare haben einen definierten Lebenszyklus: Die meisten Haare sind in der Wachstumsphase, bis sie dann irgendwann ausfallen, um durch ein neues Haar ersetzt zu werden. \u00dcblich ist deshalb, dass wir t\u00e4glich etwa bis zu 100 Haare verlieren. Wenn jedoch deutlich mehr Haare im Kamm oder einer B\u00fcrste sind, kann ein Haarausfall vorliegen. Daf\u00fcr kann es verschiedene Gr\u00fcnde geben.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-1200x752.jpg\" alt=\"Frau schaut sich im Spiegel an. Besorgt um ihr Haar.\" class=\"wp-image-23773\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-600x376.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-144x90.jpg 144w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Frau schaut sich im Spiegel an. 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Verantwortlich daf\u00fcr ist eine erblich bedingte Sensibilit\u00e4t der Haarwurzeln gegen Dihydrotestosteron (DHT), ein Metabolit des m\u00e4nnlichen Sexualhormons Testosteron.<\/p>\n<p>Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, sinkt der \u00d6strogenspiegel und damit geht die hormonelle Schutzwirkung des weiblichen Sexualhormons verloren. So kann es auch bei Frauen mit entsprechender genetischer Disposition zu dieser Form des Haarausfalls kommen, immerhin sind die Hormone <strong>bei knapp der H\u00e4lfte aller Frauen<\/strong> mit Haarausfall urs\u00e4chlich.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_79d5eb7d7afafa479bf34ec3545de49f\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Diffuser Haarausfall\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Wenn die Haare mehr oder minder gleichm\u00e4\u00dfig lichter und m\u00f6glicherweise auch d\u00fcnner werden, liegt meist ein diffuser Haarausfall vor. Daf\u00fcr sind nicht die Hormone verantwortlich, sondern eine Reihe von anderen Gr\u00fcnden:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f6rperlicher und\/oder psychischer Stress<\/li>\n<li>N\u00e4hrstoffmangel (z.B. Eisen- oder Vitaminmangel) durch einseitige Ern\u00e4hrung oder Abnehmdi\u00e4ten<\/li>\n<li>Schilddr\u00fcsenerkrankungen (wie Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion\/Hyperthyreose oder Schilddr\u00fcsenunterfunktion\/Hypothyreose)<\/li>\n<li>Chronische Erkrankungen oder Infektionen (z.B. Grippe)<\/li>\n<li>Hormonumstellung in Schwangerschaft oder durch Absetzen einer Antibabypille<\/li>\n<li>Genussgifte wie Rauchen oder Alkohol<\/li>\n<li>Verschiedene Medikamente, beispielsweise Cholesterinsenker, Blutverd\u00fcnner (z.B. Cumarin), Aknemittel (wie Retinoide) oder Betablocker<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Die gute Nachricht ist: <\/strong>Wenn der Ausl\u00f6ser erkannt und behoben wird, k\u00f6nnen sich die Haare durchaus wieder erholen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_0d8e310ccc8d9207804263dff4702d45\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            Haarausfall Wechseljahre: Anzeichen und Symptome\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"col-12\">\n                        <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Es gibt mehrere direkte und indirekte Signale, die auf einen Haarausfall hindeuten:<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                        \n                                <div class=\"col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Menge der ausfallenden Haare<\/strong><br>\nWenn anhaltend auff\u00e4llig viele Haare (also mehr als 100) in der Haarb\u00fcrste oder im Kamm sind, sollten Sie hellh\u00f6rig werden.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                            \n                                <div class=\"col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Art des Haarausfalls<\/strong><br>\nHormonell bedingter Haarausfall macht sich bei Frauen in der Scheitelregion bemerkbar und bei diffusem Haarausfall werden die Haare allgemein d\u00fcnner.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                            \n                                <div class=\"col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Ausgepr\u00e4gter Juckreiz<\/strong><br>\nBei einer nicht ausreichenden Versorgung mit N\u00e4hrstoffen beginnt die Kopfhaut zu jucken, ein Signal dass das Haarwachstum in Mitleidenschaft gezogen wird.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                            \n                                <div class=\"col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>\u00dcberm\u00e4\u00dfige Talgproduktion<\/strong><br>\nUnter dem zunehmenden Einfluss von Testosteron wird mehr Talg gebildet, so dass die Haarfollikel verstopft werden, sich entz\u00fcnden und dadurch das Wachstum der Haare erschwert.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                            \n                                <div class=\"col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Ver\u00e4nderung der Fingern\u00e4gel<\/strong><br>\nDa Fingern\u00e4gel einen \u00e4hnlichen N\u00e4hrstoffbedarf wie Haare haben, sind eventuelle Mangelerscheinungen zumeist auch an den Fingern\u00e4geln erkennbar.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                \n                                                <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_1ca7ecbe2307405e654e9c3259880268\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Haarausfall Wechseljahre: Vorbeugen und Behandeln\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Volles und gesundes Haar ist ein wichtiges Element unserer Pers\u00f6nlichkeit, deshalb kann Haarausfall ganz sch\u00f6n belastend sein. Da mehr als jede zweite ansonsten gesunde Frau in und nach den Wechseljahren damit zu k\u00e4mpfen hat, ist es ratsam, m\u00f6glichen Ursachen und Risiken vorzubeugen.<\/p>\n<p>Das hei\u00dft auf eine <strong>ausgewogene <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/ernaehrung-in-der-menopause\">Ern\u00e4hrung<\/a><\/strong> zu setzen, mit ausreichend notwendigen N\u00e4hrstoffen f\u00fcr die Haare. Also <strong>Aminos\u00e4uren<\/strong>, <strong>Eisen<\/strong>, <strong>Zink<\/strong>, <strong>Biotin<\/strong>, <strong>B-Vitamine<\/strong> und <strong>Vitamin C &amp; E<\/strong>. Unterst\u00fctzend gibt es im Drogeriemarkt oder in Ihrer Apotheke entsprechende Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr gesunde Haare.<\/p>\n<p>Zum anderen m\u00f6gliche Risikofaktoren wie <strong>Stress<\/strong>, <strong>Rauchen<\/strong> und <strong>Alkohol<\/strong> soweit wie m\u00f6glich zu reduzieren. Auch \u00dcbergewicht mit einem BMI \u00fcber 25 ist aktuellen Studien zu Folge ein statistisch signifikanter Risikofaktor f\u00fcr weiblichen Haarausfall in und nach den Wechseljahren.<\/p>\n<p>Wenn Sie einen vermehrten Haarausfall in den Wechseljahren feststellen, k\u00f6nnen spezielle Antihaarausfallprodukte f\u00fcr Frauen wie das <strong><a href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkt\/menoelle-hair-med-komplettset\">menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med Pflegeset<\/a><\/strong> helfen, den Haarausfall zu reduzieren.<\/p>\n<p>Sie sollten Ihre Haare auf jeden Fall im Auge behalten und wenn \u00fcbliche Empfehlungen nicht helfen, rechtzeitig \u00e4rztliche Hilfe suchen, um die Ursache und m\u00f6gliche medizinische Ma\u00dfnahmen abkl\u00e4ren zu lassen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_c8c57e9ab50aa9b0fd449142c4525858\" class=\"info-with-image-and-content alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"info-with-image-and-content-wrapper\">\n        <div class=\"info-wrapper\">\n            <div class=\"image aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"801\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-1200x801.jpg\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large\" alt=\"Haarwachstum - Phasen\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-800x534.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-768x513.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-400x267.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-600x400.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen.jpg 1714w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"801\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20801%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large lazyload\" alt=\"Haarwachstum - Phasen\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20801%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-800x534.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-768x513.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-400x267.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-600x400.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen.jpg 1714w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_phasen-1200x801.jpg\">            <\/div>\n            <div class=\"content\">\n                                    <div class=\"small-header aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        WISSENSWERTES\n                    <\/div>\n                \n                                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #561770\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        Haarausfall in den Wechseljahren\n                    <\/h2>\n                \n                \n\n                \n                                    <div class=\"small-description standard aos-init\" style=\"color: #561770;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Gesundes volles Haar ist ein Zeichen f\u00fcr Attraktivit\u00e4t und Vitalit\u00e4t, gerade f\u00fcr Frauen. Dabei ist es einfach so, dass sich die Haare im Laufe der Jahre im nat\u00fcrlichen Alterungsprozess ver\u00e4ndern, manchmal fr\u00fcher, manchmal sp\u00e4ter. Die Haare werden nicht nur grau, sondern wachsen langsamer, werden d\u00fcnner, spr\u00f6der und br\u00fcchiger.<\/p>\n<p>Wir haben zwischen <strong>100.000 &#8211; 150.000 Haare<\/strong> auf dem Kopf und der nat\u00fcrliche Lebenszyklus eines Haares betr\u00e4gt etwa 7 Jahre, da sich Haare st\u00e4ndig erneuern.<\/p>\n<p><strong>Etwa 85% der Haare sind in der Wachstumsphase<\/strong>, was wir also als Haare sehen und etwa 15% in der Phase der Erneuerung, sprich dem Aufbau neuer Haare.<\/p>\n<p><strong>Bis zu 100 Haare<\/strong> fallen jeden Tag aus, das ist v\u00f6llig normal, erst wenn es deutlich mehr Haare sind, wird von Haarausfall gesprochen.<\/p>\n<p><strong>Mehr als die H\u00e4lfte aller Frauen<\/strong> in und nach den Wechseljahren sind von Haarausfall betroffen, dabei sind zwei Formen vorherrschend: Hormonell bedingter und diffuser Haarausfall.<\/p>\n                    <\/div>\n                \n                \n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_ed6714753c799e55d1837de96dc1cf7d\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med reduzierte den Haartalg\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Durch das Absinken der \u00d6strogene in den Wechseljahren, k\u00f6nnen auch bei Frauen Effekte des m\u00e4nnlichen Sexualhormons Testosteron zu Tage treten. Testosteron f\u00fchrt zu einer st\u00e4rkeren Talgproduktion und damit zu fettigeren Haaren. Auch eine&nbsp;falsche Ern\u00e4hrung&nbsp;oder das Tragen von M\u00fctzen kann diesen Effekt beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<p>Vor allem ein&nbsp;hormonell bedingter Haarausfall&nbsp;kann durch eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Talgproduktion verschlechtert werden. Talg verstopft die Haarfollikel und f\u00fchrt zu einem Mangel&nbsp; an notwendigen N\u00e4hrstoffen, so dass Haare schneller ausfallen.<\/p>\n<p><strong>Gut zu wissen:<\/strong> menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med entfernt \u00fcbersch\u00fcssigen Talg besonders effektiv und dabei schonend.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_1d9eab2233d16afa013c4dca67e73eb3\" class=\"animated-numbers alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"animated-numbers-wrapper small-padd\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row justify-center\">\n                \n                                                <div class=\"col-lg-6 col-md-8 col-12 single\">\n                            <div class=\"l-outline\">\n                                <div class=\"number-wrapper relative aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\" class=\" lazyload\">\n                                    <div class=\"number absolute\">\n                                        <span class=\"number-value\">-86<\/span><span class=\"percent\">%<\/span>\n                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <p><strong>Verbesserung des Haartalgs: <\/strong>menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med reduzierte den Haartalg um 86% in einer klinischen Untersuchung.<\/p>\n                                <\/div>\n                                                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_32aea322651eb5b649d4463f6f1e4fa6\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                menoelle<sup>\u00ae<\/sup> und Haarausfall\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Das <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkt\/menoelle-hair-med-komplettset\"><strong>menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med Pflegeset<\/strong><\/a> ist speziell auf die Bed\u00fcrfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt und <strong>reduziert Haarausfall bereits 3-6 Wochen nach regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung<\/strong>.<\/p>\n<p>Durch einen komplexen Mix aus dem <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkte\/ueber-estrog-100-extrakt\">EstroG-100<sup>\u00ae<\/sup>-Extrakt<\/a>, einer speziellen Antihaarausfallformel und ausgew\u00e4hlten Pflege- und N\u00e4hrstoffen wirkt menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med auf besonders wohltuende Weise menopausalem Haarausfall entgegen.<\/p>\n<p>Der patentierte Estro-G100<sup>\u00ae<\/sup>-Extrakt hat auch auf Haut und Haare einen positiven Effekt, wie Studien belegen. <strong>Koffein<\/strong> hemmt klinisch bewiesen das problematische Hormon DHT und regt das Wachstum an. <strong>Biotin<\/strong> st\u00e4rkt die Haarwurzeln und in Synergie mit Panthenol wird die Haarstruktur verbessert. Ein n\u00e4hrstoffreicher <strong>Phytopflegekomplex mit 22 ausgesuchten Pflanzenextrakten<\/strong> der koreanischen Heilkunde und ein abgestimmter Aminos\u00e4urekomplex liefern Pflege und Bausteine f\u00fcr gesunde Haare.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_c1bf59d77ed2de389cc9843ab6588dfe\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            3 Ern\u00e4hrungstipps bei Haarausfall in den Wechseljahren\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"col-12\">\n                        <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Haarausfall ist ein vielschichtiges Thema. Was gibt es bei der Ern\u00e4hrung und Haarpflege zu beachten?<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"101\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_ernaehrung.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"101\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20101%20101%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_ernaehrung.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>1. Ausgewogene und n\u00e4hrstoffreiche Ern\u00e4hrung<br>\n<\/strong><\/h3>\n<p>Sorgen Sie f\u00fcr eine ausgewogene und n\u00e4hrstoffreiche Ern\u00e4hrung. Die f\u00fcr gesunde Haare notwendigen Bausteine finden sich vor allem in diesen Lebensmitteln:<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">\n<ul>\n<li>hochwertiges Eiwei\u00df<\/li>\n<li>Fisch<\/li>\n<li>Zitrusfr\u00fcchte<\/li>\n<li>Paprika<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">\n<ul>\n<li>Kohl<\/li>\n<li>Vollkornprodukte<\/li>\n<li>H\u00fclsenfr\u00fcchte &amp; Linsen<\/li>\n<li>pflanzliche \u00d6le<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"112\" height=\"105\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icpn_tee_trinken.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"112\" height=\"105\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20112%20105%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icpn_tee_trinken.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>2. Viel trinken<\/strong><\/h3>\n<p>Nehmen Sie ausreichend Fl\u00fcssigkeit auf, bevorzugt Mineralwasser oder unges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke wie Kr\u00e4utertees.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"98\" height=\"101\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_alkohol-1.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"98\" height=\"101\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2098%20101%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_alkohol-1.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>3. Genussmittel vermeiden<\/strong><\/h3>\n<p>Genussmittel wie Alkohol und Zigaretten beg\u00fcnstigen Haarausfall und sollten deshalb gemieden oder reduziert werden.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                \n                                                <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_4fbd949f2366857a446191a6a88648af\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            Haarausfall Wechseljahre: 3 Tipps f\u00fcr die richtige Haarpflege\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"106\" height=\"106\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haar_schonend.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"106\" height=\"106\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20106%20106%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haar_schonend.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>1. Schonender Umgang<\/strong><\/h3>\n<p>Gehen Sie schonend mit Ihren Haaren um: Verwenden Sie nat\u00fcrliche Haarpflegeprodukte und b\u00fcrsten Sie Ihre Haare t\u00e4glich, um die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"105\" height=\"106\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haar_fuehn.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"105\" height=\"106\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20105%20106%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haar_fuehn.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>2. Extreme Haarpflege vermeiden<\/strong><\/h3>\n<p>Manchmal liegt es einfach an einer \u00fcbertriebenen Haarpflege. Zu hei\u00dfes F\u00f6nen, t\u00e4glicher Einsatz eines Lockenstabes, h\u00e4ufiges F\u00e4rben, Bleichen oder Dauerwellen tun dem Haar nicht gut und k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass das Haar spr\u00f6de aussieht oder verst\u00e4rkt abbricht.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"103\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haar_schaum.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"103\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20103%20103%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haar_schaum.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <h3><strong>3. Inhaltsstoffe von Pflegeprodukten beachten<\/strong><\/h3>\n<p>Verzichten Sie auf Haarpflegeprodukte, die Silikone, \u00d6le oder andere reichhaltige Inhaltstoffe enthalten. Silikone k\u00f6nnen sich auf der Kopfhaut ansetzen und das Haarwachstum erschweren. Fettende \u00d6le machen das Haare schwerer und lassen es weniger volumin\u00f6s aussehen.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                \n                                                <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_dbfaf2bc3c7f55d0f62ad6636b906962\" class=\"shop-button alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"shop-button-wrapper\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-lg-12\">\n                    <div class=\"stars flex justify-center\">\n                        <div class=\"flex stars-wrap\">\n                                                            <noscript><img 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href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkt\/menoelle-hair-med-komplettset\">menoelle<sup>\u00ae<\/sup> HAIR med<\/a> haben wir eine hochwertige medizinische Haarpflegeserie f\u00fcr Frauen ab 30 entwickelt, um d\u00fcnner und weniger werdendem Haar fr\u00fchzeitig und auf nat\u00fcrliche Weise entgegenzuwirken.<\/p>\n<p>Wesentlicher Bestandteil aller Haarpflegeprodukte ist der patentierte <strong><a href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkte\/ueber-estrog-100-extrakt\">EstroG-100<sup>\u00ae<\/sup>-Extrakt<\/a><\/strong>, der weltweit erfolgreich gegen <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/die-begleiterscheinungen-der-wechseljahre\">menopausale Begleiterscheinungen<\/a> eingesetzt wird.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                                                    <div class=\"read-more\">\n                            <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkt\/menoelle-hair-med-komplettset\" class=\"readmore-link aos-init\" data-aos=\"fade-up\" 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kommt, ist ein rechtzeitiger Besuch bei Ihrer Haus\u00e4rzt:in oder einer Dermatolog:in ratsam, um die Ursache abzukl\u00e4ren und gegebenenfalls gegenzusteuern.<\/p>\n<p>Neben einer Anamnese zu m\u00f6glichen Ursachen kann eine Blutuntersuchung Aufschluss \u00fcber die <strong>Schilddr\u00fcsenwerte<\/strong>, den <strong>Eisenspiegel<\/strong> oder die <strong>Sexualhormone<\/strong> liefern. Bei Verdacht auf Haarausfall sind Sie bei einer dermatologischen Fach\u00e4rzt:in gut aufgehoben, hier k\u00f6nnen weiterf\u00fchrende Untersuchungen zum Haarstatus mittels <strong>Trichogram<\/strong> oder <strong>Trichoscan<\/strong> durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p>Wenn die Ursache bekannt ist, k\u00f6nnen gezielt Gegenma\u00dfnahmen eingeleitet werden, beispielsweise bei Eisenmangel. Bei hormonell bedingtem Haarausfall k\u00f6nnen auch hormonhaltige Haartonika in Frage kommen.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                                                \n                <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_e982542c80d5f7f08918e0b57482e7d9\" class=\"faq alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"faq-wrapper\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n\n                <div class=\"col-12 text-center order-mobile-1\">\n                    <div class=\"header-wrapper\">\n                        <h2 class=\"header aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            H\u00e4ufig gestellte Fragen zu Haarausfall in den Wechseljahren\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"col-12 order-mobile-2\">\n                    <div class=\"heading-text\"><\/div>\n                <\/div>\n\n                \n                <div class=\"col-lg-6 order-mobile-4\">\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welche Hormone sind am Haarausfall in den Wechseljahren beteiligt?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Beim hormonellen Haarausfall in den Wechseljahren spielt vor allem Dihydrotestosteron (DHT), ein Abk\u00f6mmling des m\u00e4nnlichen Sexualhormons Testosteron, eine Rolle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Frauen haben wie M\u00e4nner sowohl weibliche als auch m\u00e4nnliche Sexualhormone im K\u00f6rper, nur in verschiedenen Konzentrationen. Wenn in den Wechseljahren die dominierende Wirkung der \u00d6strogene nachl\u00e4sst, kann es auch bei Frauen mit einer entsprechenden genetischen Veranlagung dazu kommen, dass DHT die&nbsp; Haarwurzeln zum Absterben bringt und einen Haarausfall herbeif\u00fchrt wie es eigentlich von M\u00e4nnern bekannt ist.<\/p>\n<p>Beim diffusen Haarausfall k\u00f6nnen schwankende \u00d6strogenspiegel beispielsweise in der Schwangerschaft oder beim Absetzen der Antibabypille den Haarwuchs st\u00f6ren und zu Haarausfall f\u00fchren.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"150\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welche N\u00e4hrstoffe und Vitamine sind bei Haarausfall in den Wechseljahren wichtig?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Bei Haarausfall in den Wechseljahren ist eine ausreichende Zufuhr von Aminos\u00e4uren, Eisen und Zink wichtig. Auch bestimmte Vitamine wie B2, B3, B5, B7, Fols\u00e4ure, Vitamin C und Vitamin E sind essenziell f\u00fcr gesundes Haarwachstum.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Aminos\u00e4uren:<\/strong> Aminos\u00e4uren sind die Bausteine von Eiwei\u00df und aus ihnen wird u.a. Keratin gebildet. F\u00fcr gesundes Haar ist also eine ausreichende Zufuhr an hochwertigen Proteinen notwendig.<\/p>\n<p><strong>Eisen:<\/strong> Das Spurenelement Eisen ist f\u00fcr den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und ein Eisenmangel kann Haarausfall verursachen, da die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden.<\/p>\n<p><strong>Zink:<\/strong> Das Spurenelement Zink ist f\u00fcr die Bildung von Keratin und Kollagen wichtig und ein Zinkmangel kann zu Haarausfall f\u00fchren.<\/p>\n<p><strong>Vitamine:<\/strong> Am Haarwuchs sind vor allem B-Vitamine und Vitamin C &amp; E beteiligt.<\/p>\n<p><strong>Die B-Vitamine B2 (Riboflavin)<\/strong>, <strong>B3 <\/strong>(Niacin), <strong>B5<\/strong> (Panthenol bzw. Panthothens\u00e4ure), <strong>B7<\/strong> (Biotin) und <strong>Fols\u00e4ure<\/strong> f\u00fchren zu einer gesunden Kopfhaut, regeln die Produktion der Talgdr\u00fcsen und sorgen f\u00fcr einen gesunden Stoffwechsel in den Haarwurzeln.<\/p>\n<p><strong>Vitamin C<\/strong> f\u00f6rdert die Durchblutung der Kopfhaut und stimuliert die Kollagenproduktion. <strong>Vitamin E<\/strong> macht das Haar kr\u00e4ftiger, weniger spr\u00f6de und br\u00fcchiger, au\u00dferdem sch\u00fctzt es das Haar vor sch\u00e4dlichen Umwelteinfl\u00fcssen.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"300\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welche Lebensmittel sind bei Haarausfall in den Wechseljahren zu empfehlen?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Zu empfehlenswerten Lebensmitteln f\u00fcr die Haargesundheit geh\u00f6ren beispielsweise Fleisch, Fisch, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Linsen, Milchprodukte, Eier, Kartoffeln, N\u00fcsse, Zitrusfr\u00fcchte, Beeren, Spinat und pflanzliche \u00d6le.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Einseitige Ern\u00e4hrung kann zu Haarausfall f\u00fchren, deshalb sollte eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit Lebensmitteln auf dem Speiseplan stehen, die gut f\u00fcr die Haargesundheit sind.<br>\nEgal ob tierischer oder pflanzlicher Herkunft, eine ausreichende Versorgung an hochwertigen Proteinen ist f\u00fcr uns Menschen unerl\u00e4sslich.<br>\nIm Hinblick auf Haare bieten sich vor allem Fleisch, Gefl\u00fcgel, Fisch oder H\u00fclsenfr\u00fcchte und Linsen an.<br>\n\u00dcbrigens: Fleisch ist f\u00fcr uns die beste nat\u00fcrliche Eisenquelle, zumal wir Eisen aus tierischen Lebensmitteln sehr gut verwerten k\u00f6nnen, au\u00dferdem enth\u00e4lt es Zink und eine Reihe von B-Vitaminen.<br>\nMilch und Milchprodukte, Eier, Kartoffeln, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Linsen und N\u00fcsse sind ebenfalls gute Quellen f\u00fcr B-Vitamine und Zink. Auch Kakaopulver und Bierhefe enthalten relativ viel Zink.<br>\nZitrusfr\u00fcchte, Beeren, Paprika, Kohlgem\u00fcse, Spinat und Feldsalat sind sehr gute Lieferanten f\u00fcr Vitamin C.<br>\nPflanzliche \u00d6le wie Weizenkeim-, Sonnenblumen- oder Raps\u00f6l sind reich an Vitamin E.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                    \n                            <button class=\"accordion aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"450\" data-aos-offset=\"50\"><p>Welche Hausmittel k\u00f6nnen bei Haarausfall in den Wechseljahren hilfreich sein?<\/p>\n<\/button>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <p>Als hilfreiche Hausmittel gegen Haarausfall in den Wechseljahren sind vor allem Haferflocken, Brennnessel und Apfelessig bekannt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Haferflocken: <\/strong>Die im Hafer enthaltenen N\u00e4hrstoffe sind optimal f\u00fcr das Haarwachstum. Haferflocken sind reich an Proteinen, Zink, Eisen und B-Vitaminen (vor allem Biotin), die f\u00fcr kr\u00e4ftige Haare sorgen und vor Haarausfall sch\u00fctzen.<\/p>\n<p>Haferflocken lassen sich als Fr\u00fchst\u00fccksm\u00fcsli oder Haferdrink einfach in den t\u00e4glichen Ern\u00e4hrungsplan integrieren.<\/p>\n<p><strong>Brennnessel:<\/strong> Brennnessel ist als durchblutungsf\u00f6rderndes Hausmittel bei Haarverlust und Haarproblemen bekannt. Sie ist reich an verschiedenen Mineralstoffen wie&nbsp;Eisen, Kalium, Calcium sowie B-Vitaminen und den Vitaminen C, D und E.<\/p>\n<p>Brennnesselextrakt regt die Durchblutung der Kopfhaut an, regeneriert die Haarwurzeln und macht das Haar weniger br\u00fcchig, kr\u00e4ftiger und auch volumin\u00f6ser.<\/p>\n<p>F\u00fcr ein Brennnesselhaarwasser einfach eine Handvoll Brennnesselbl\u00e4tter mit einem viertel Liter kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen. Den Sud 10 Minuten ziehen lassen, durch ein Sieb gie\u00dfen und abk\u00fchlen lassen. T\u00e4glich etwas abgek\u00fchlten Sud in die Kopfhaut einmassieren. Nach einer Einwirkzeit von etwa 10 Minuten aussp\u00fclen oder einfach in den Haaren belassen.<\/p>\n<p><strong>Apfelessig:<\/strong> Apfelessig ist ein nat\u00fcrliches Hausmittel, das&nbsp;die Widerstandsf\u00e4higkeit der Haare verbessert, vor Haarbruch sch\u00fctzt und&nbsp; die Haare besser wachsen l\u00e4sst.<\/p>\n<p>Dazu mischen Sie Apfelessig im Verh\u00e4ltnis 1:5 mit handwarmen Wasser und geben die Mischung nach der \u00fcblichen Haarw\u00e4sche ins Haar. 5- 10 Minuten einwirken lassen und dann aussp\u00fclen. Der leichte Essiggeruch legt sich in wenigen Stunden.<\/p>\n                            <\/div>\n\n                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"col-lg-6 order-mobile-3 img-wrapper aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"641\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_brueste2-800x641.png\" class=\"attachment-custom-medium size-custom-medium\" alt srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_brueste2-800x641.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_brueste2-1200x962.png 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_brueste2-768x615.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarasufall_brueste2-25x21.png 25w, 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Wechseljahrestests und Sie wissen sofort mehr.<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"col-lg-4 flex justify-center third\">\n\n                        <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre-test\" class=\"inline-flex shop-btn\">\n                            <span>Zum Test<\/span>\n                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/white-circle-arrow.svg\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/white-circle-arrow.svg\" class=\" lazyload\">\n                        <\/a>\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n<p><script 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F\u00fcr gesundes Haar ist also eine ausreichende Zufuhr an hochwertigen Proteinen notwendig.  Eisen: Das Spurenelement Eisen ist f\u00fcr den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und ein Eisenmangel kann Haarausfall verursachen, da die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden.  Zink: Das Spurenelement Zink ist f\u00fcr die Bildung von Keratin und Kollagen wichtig und ein Zinkmangel kann zu Haarausfall f\u00fchren.  Vitamine: Am Haarwuchs sind vor allem B-Vitamine und Vitamin C & E beteiligt.  Die B-Vitamine B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Panthenol bzw. Panthothens\u00e4ure), B7 (Biotin) und Fols\u00e4ure f\u00fchren zu einer gesunden Kopfhaut, regeln die Produktion der Talgdr\u00fcsen und sorgen f\u00fcr einen gesunden Stoffwechsel in den Haarwurzeln.  Vitamin C f\u00f6rdert die Durchblutung der Kopfhaut und stimuliert die Kollagenproduktion. Vitamin E macht das Haar kr\u00e4ftiger, weniger spr\u00f6de und br\u00fcchiger, au\u00dferdem sch\u00fctzt es das Haar vor sch\u00e4dlichen Umwelteinfl\u00fcssen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welche Lebensmittel sind bei Haarausfall in den Wechseljahren zu empfehlen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Einseitige Ern\u00e4hrung kann zu Haarausfall f\u00fchren, deshalb sollte eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit Lebensmitteln auf dem Speiseplan stehen, die gut f\u00fcr die Haargesundheit sind.  Egal ob tierischer oder pflanzlicher Herkunft, eine ausreichende Versorgung an hochwertigen Proteinen ist f\u00fcr uns Menschen unerl\u00e4sslich.  Im Hinblick auf Haare bieten sich vor allem Fleisch, Gefl\u00fcgel, Fisch oder H\u00fclsenfr\u00fcchte und Linsen an.  \u00dcbrigens: Fleisch ist f\u00fcr uns die beste nat\u00fcrliche Eisenquelle, zumal wir Eisen aus tierischen Lebensmitteln sehr gut verwerten k\u00f6nnen, au\u00dferdem enth\u00e4lt es Zink und eine Reihe von B-Vitaminen.  Gute Quellen f\u00fcr B-Vitamine und Zink sind insbesondere Milch- & Milchprodukte, Eier, Kartoffeln, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Linsen und N\u00fcsse. Kakaopulver und Bierhefe enth\u00e4lt \u00fcbrigens relativ viel Zink.  Vitamin C ist vor allem in Zitrusfr\u00fcchten, Beeren, Paprika und Kohlgem\u00fcse, Spinat oder Feldsalat.  Reich an Vitamin E sind pflanzliche \u00d6le wie Weizenkeim-, Sonnenblumen- oder Raps\u00f6l.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welche Hausmittel k\u00f6nnen bei Haarausfall in den Wechseljahren hilfreich sein?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Haferflocken: Die im Hafer enthaltenen N\u00e4hrstoffe sind optimal f\u00fcr das Haarwachstum. Haferflocken sind reich an Proteinen, Zink, Eisen und B-Vitaminen (vor allem Biotin), die f\u00fcr kr\u00e4ftige Haare sorgen und vor Haarausfall sch\u00fctzen.  Haferflocken lassen sich als Fr\u00fchst\u00fccksm\u00fcsli oder Haferdrink einfach in den t\u00e4glichen Ern\u00e4hrungsplan integrieren.  Brennnessel: Brennnessel ist als durchblutungsf\u00f6rderndes Hausmittel bei Haarverlust und Haarproblemen bekannt. Sie ist reich an verschiedenen Mineralstoffen wie\u00a0Eisen, Kalium, Calcium sowie B-Vitaminen und den Vitaminen C, D und E.  Brennnesselextrakt regt die Durchblutung der Kopfhaut an, regeneriert die Haarwurzeln und macht das Haar weniger br\u00fcchig, kr\u00e4ftiger und auch volumin\u00f6ser.  F\u00fcr ein Brennnesselhaarwasser einfach eine Handvoll Brennnesselbl\u00e4tter mit einem viertel Liter kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen. Den Sud 10 Minuten ziehen lassen, durch ein Sieb gie\u00dfen und abk\u00fchlen lassen. T\u00e4glich etwas abgek\u00fchlten Sud in die Kopfhaut einmassieren. Nach einer Einwirkzeit von etwa 10 Minuten aussp\u00fclen oder einfach in den Haaren belassen.  Apfelessig: Apfelessig ist ein nat\u00fcrliches Hausmittel, das\u00a0die Widerstandsf\u00e4higkeit der Haare verbessert, vor Haarbruch sch\u00fctzt und\u00a0 die Haare besser wachsen l\u00e4sst.  Dazu mischen Sie Apfelessig im Verh\u00e4ltnis 1:5 mit handwarmen Wasser und geben die Mischung nach der \u00fcblichen Haarw\u00e4sche ins Haar. 5- 10 Minuten einwirken lassen und dann aussp\u00fclen. 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