{"id":26698,"date":"2023-06-17T09:32:01","date_gmt":"2023-06-17T07:32:01","guid":{"rendered":"https:\/\/menoelle.com\/?p=26698"},"modified":"2024-02-09T12:45:07","modified_gmt":"2024-02-09T11:45:07","slug":"hormone-wechseljahre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/menoelle.com\/hormone-wechseljahre","title":{"rendered":"Hormone in den Wechseljahren"},"content":{"rendered":"<div id=\"block_72acf5a40f06ed8d86bffabcfea209bb\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n            <div class=\"flex-custom-bg \" style=\"background-image: url('https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/blog-bg.png'); background-position: center center;\">\n            \n        <\/div>\n    \n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_05e06b86259eb70986335af1d1480438\" class=\"blog-wrapper alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <div class=\"blog-content-wrapper relative\" id=\"blog-content-wrapper\">\n\n        <div id=\"hidden-headings\" 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uns freuen, gl\u00fccklich oder traurig sind, sondern auch dass unser K\u00f6rper einfach funktioniert. <strong>Manchmal spielen sie auch verr\u00fcckt<\/strong> und bescheren uns wundervolle Schmetterlinge im Bauch.<\/p>\n<p>Hormone sind <strong>biochemische Signal-<\/strong> und <strong>Botenstoffe<\/strong>, die unser K\u00f6rper bildet und in Dr\u00fcsen speichert, um sie bei Bedarf durch teilweise relativ komplexe Steuerungsmechanismen in den K\u00f6rper freizusetzen. Der Begriff <em><strong>Hormon<\/strong><\/em> kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie in Bewegung setzen, antreiben, anregen.<\/p>\n<p>Hormone sind bei vielen k\u00f6rperlichen Vorg\u00e4ngen im Spiel, sie regeln unbewusste Vorg\u00e4nge wie <strong>Wachstum<\/strong>, <strong>Blutdruck<\/strong>, <strong>Hunger<\/strong> oder <strong>Schlaf<\/strong> und sie sind auch f\u00fcr emotionale Empfindungen verantwortlich wie <strong>Mutterliebe<\/strong>, <strong>Runner\u2019s High<\/strong> oder <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/depressionen\"><strong>Depressionen<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>F\u00fcr Hormone gibt es bestimmte Normwerte, durch Erkrankungen, Medikamente oder andere Gr\u00fcnde k\u00f6nnen ihre Werte zeitweise oder dauerhaft erh\u00f6ht oder erniedrigt sein.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_e8a4ee90f2a17d0d6f7024b5fdbd89ea\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Die wichtigsten Hormone im menschlichen K\u00f6rper\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Hormone beeinflussen verschiedenste Vorg\u00e4nge im K\u00f6rper wie Zuckerstoffwechsel, Energiehaushalt, Wasser- und Salzhaushalt, Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung oder Knochenstoffwechsel.<\/p>\n<p><strong>Eine Auswahl der wichtigsten Hormone:<\/strong><\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"3171\" height=\"1864\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/menoelle_hormone_1.svg\" alt=\"Hormone\" class=\"wp-image-26700\" style=\"width:830px;height:488px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"3171\" height=\"1864\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%203171%201864%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Hormone\" class=\"wp-image-26700 lazyload\" style=\"width:830px;height:488px\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/menoelle_hormone_1.svg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_82c5de84194f364e172d9a3dccd6fe7f\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Die wichtigsten Hormone in den Wechseljahren\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>Anmerkung:<\/strong> Einige der nachfolgend beschriebenen Hormone haben auch bei M\u00e4nnern bestimmte Funktionen, die sich von denen bei Frauen unterscheiden (k\u00f6nnen). Hier wird nur auf ihre Bedeutung bei Frauen eingegangen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_92919fdd1669bafa0dca86c36d569104\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                \u00d6strogene: Die weiblichen Sexualhormone\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Die weiblichen Sexualhormone werden als \u00d6strogene bezeichnet, sie treten mit der Pubert\u00e4t ins Leben einer Frau und sorgen f\u00fcr die Entwicklung vom M\u00e4dchen zur Frau mit den typisch weiblichen Attributen und Prozessen im K\u00f6rper.<\/p>\n<p>\u00d6stradiol ist der zentrale Vertreter der \u00d6strogene, es wird zyklusabh\u00e4ngig ausgesch\u00fcttet und ist essentiell f\u00fcr die Geschlechtsreife und den weiblichen Zyklus. Das \u00d6strogen \u00d6striol hingegen gibt in der Schwangerschaft den Ton an. \u00d6stron ist das dritte wichtige \u00d6strogen im Bunde und kommt nach der Menopause ins Spiel, da es vor allem im Fettgewebe (und nicht in den dann schon inaktiven Eierst\u00f6cken) gebildet wird.<\/p>\n<p><strong>Anmerkung:<\/strong> <strong>In der Medizin hat sich die englische Nomenklatur mit E eingeb\u00fcrgert, deshalb finden Sie neben \u00d6stradiol auch die Schreibweise Estradiol.<\/strong><\/p>\n<p>\u00d6strogene werden vor allem in den Eierst\u00f6cken produziert und haben neben der Auspr\u00e4gung und Aufrechterhaltung der prim\u00e4ren und sekund\u00e4ren weiblichen Geschlechtsorgane vielf\u00e4ltige Aufgaben im weiblichen K\u00f6rper:<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"854\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen.png\" alt=\"Die Funktion von \u00d6strogen\" class=\"wp-image-26702\" style=\"width:818px;height:698px\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen.png 1000w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-800x683.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-768x656.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-25x21.png 25w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-400x342.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-600x512.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"854\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20854%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Die Funktion von \u00d6strogen\" class=\"wp-image-26702 lazyload\" style=\"width:818px;height:698px\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20854%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1000w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen.png 1000w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-800x683.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-768x656.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-25x21.png 25w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-400x342.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen-600x512.png 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/die-funktion-oestrogen.png\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_c89a8a0f98ea0f5960cc03cf0c2ee386\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Schwankungen des \u00d6strogenspiegels <strong>sind normal<\/strong> und allein schon durch den <strong>Monatszyklus<\/strong> bedingt, es kann allerdings auch zu einem \u00d6strogenmangel kommen, nat\u00fcrlicherweise in den Wechseljahren, wenn der Vorrat an Eizellen zur Neige geht und damit die Produktion von \u00d6stradiol zur\u00fcckgefahren wird. Andere m\u00f6gliche Gr\u00fcnde f\u00fcr einen \u00d6strogenmangel sind beispielsweise eine <strong>operative Entfernung der Eierst\u00f6cke<\/strong>, <strong>Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/strong> oder <strong>chronischer Stress<\/strong>.<\/p>\n<p>Auch bei <strong>PMS (Pr\u00e4menstruelles Syndrom)<\/strong> werden die Hormonschwankungen als Ausl\u00f6ser diskutiert. Die Beschwerden treten in der zweiten Zyklush\u00e4lfte auf und enden, wenn die Regelblutung beginnt. Es sind verschiedene Formen von PMS mit unterschiedlichen Ursachen und Beschwerden bekannt, manche Frauen reagieren in der zweiten Zyklush\u00e4lfte auf den \u00d6strogenmangel, andere mehr auf den Progesteron\u00fcberschuss.<\/p>\n<p>Eine sogenannte <strong>\u00d6strogendominanz<\/strong> kann in der fr\u00fchen Phase der Wechseljahre auftreten, also in der <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/4-phasen-der-wechseljahre\"><strong>Pr\u00e4menopause<\/strong><\/a>, da der weibliche K\u00f6rper zun\u00e4chst das Schwangerschaftshormon Progesteron absenkt und dann erst die \u00d6strogene, so dass es zun\u00e4chst zu einem relativen \u00d6strogen\u00fcberschuss (oder anders gesagt einem Progesteronmangel) kommt. Das macht sich durch Symptome wie <strong>Stimmungsschwankungen<\/strong> mit erh\u00f6hter Reizbarkeit bis hin zu <strong>depressiven Verstimmungen<\/strong>, <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/blutungen-wechseljahre\"><strong>Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten im Zyklus<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/kopfschmerzen\"><strong>Kopfschmerzen<\/strong><\/a>, <strong>Migr\u00e4ne<\/strong> sowie <strong>Spannungsgef\u00fchle in der Brust<\/strong> und <strong>Wassereinlagerungen<\/strong> bemerkbar.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_28ac1cd1dd8d7105020cfd13d5f17a97\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Gestagene\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Rund um eine <strong>Schwangerschaft<\/strong> gibt es mehrere Hormone, die verschiedene Aufgaben bei der Anbahnung und Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft und der nachfolgenden Stillzeit haben.<\/p>\n<p><strong>Progesteron<\/strong> kommt dabei eine zentrale Rolle zu. Wie auch der Name schon sagt (gestatio, lateinisch f\u00fcr Schwangerschaft), ist es ein Gestagen (d.h. Schwangerschaftshormon).<\/p>\n<p>Im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter steigt nach dem Eisprung, also in der zweiten Zyklush\u00e4lfte der Progesteronspiegel an und bereitet die Geb\u00e4rmutter auf eine Schwangerschaft vor. Wenn keine Befruchtung erfolgt, sinkt der Progesteronwert wieder und es kommt zur Menstruation. Falls es zur Befruchtung gekommen ist, sorgt Progesteron unter anderem f\u00fcr die Einnistung der befruchteten Eizelle und auch daf\u00fcr, dass keine neuen Eizellen mehr heranreifen.<\/p>\n<p>Progesteron wird vor einer Schwangerschaft im Gelbk\u00f6rper gebildet, ab der zehnten Schwangerschaftswoche in der Plazenta.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"708\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5.png\" alt=\"Hormone und Schwangerschaft\" class=\"wp-image-26704\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5.png 1000w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-800x566.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-768x544.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-28x21.png 28w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-400x283.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-600x425.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-127x90.png 127w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"708\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20708%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Hormone und Schwangerschaft\" class=\"wp-image-26704 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20708%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1000w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5.png 1000w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-800x566.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-768x544.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-28x21.png 28w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-400x283.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-600x425.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5-127x90.png 127w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Phytolife-various-icons-15-05-table-5.png\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_695826e0192bb3db397a6add9f8f528e\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Weitere Hormone rund um eine Schwangerschaft\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>Weitere Hormone rund um eine Schwangerschaft sind FSH &amp; LH, Oxytocin und Prolactin:<\/strong><\/p>\n<p>Das<strong> Follikelstimulierende Hormon<\/strong> (kurz FSH) ist f\u00fcr die Fruchtbarkeit einer Frau verantwortlich. Es regt die \u00d6strogenbildung an und ist an der Steuerung des Menstruationszyklus beteiligt, es sorgt unter anderem f\u00fcr das Heranreifen der Eizellen im Eierstock. Das <strong>luteinisierende Hormon<\/strong> (kurz LH) ist f\u00fcr die Ovulation, also den Eisprung und Bildung des Gelbk\u00f6rpers zust\u00e4ndig.<\/p>\n<p>In den Wechseljahren geht der Bestand an befruchtungsf\u00e4higen Eizellen (Follikel) zur Neige und als Folge <strong>sinkt die Progesteron- und \u00d6strogenproduktion<\/strong>. Um diesen Prozess entgegenzusteuern, wird kompensatorisch eine zunehmend h\u00f6here Menge an FSH (und auch LH) ausgesch\u00fcttet.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1085\" height=\"403\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf.png\" alt=\"Hormonspiegelverlauf\" class=\"wp-image-26706\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf.png 1085w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-800x297.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-768x285.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-400x149.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-600x223.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1085px) 100vw, 1085px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1085\" height=\"403\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201085%20403%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Hormonspiegelverlauf\" class=\"wp-image-26706 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201085%20403%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1085w\" sizes=\"(max-width: 1085px) 100vw, 1085px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf.png 1085w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-800x297.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-768x285.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-400x149.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf-600x223.png 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormonspiegel-verlauf.png\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_86cae9d4c0215d2ce7bed3ff474a89a2\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Diese Reaktion dient als Marker um festzustellen, ob eine Frau in den <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/4-phasen-der-wechseljahre\"><strong>Wechseljahren<\/strong><\/a> ist. Ein erh\u00f6hter FSH-Wert ist neben dem AMH-Wert (Anti-M\u00fcller-Hormon als Ma\u00df f\u00fcr die Ovarialreserve) ein hilfreicher Indikator f\u00fcr die Wechseljahre.<\/p>\n<p><strong>Oxytocin<\/strong> ist vor allem als Bindungshormon zwischen Liebespaaren oder Mutter und Kindern bekannt und wird deshalb auch als Kuschelhormon bezeichnet. Im Rahmen der Geburt wirkt Oxytocin Wehen ausl\u00f6send und regt in der Folgezeit die Brustdr\u00fcsen zur Laktation an. Die Milchproduktion selbst wird durch das Hormon <strong>Prolactin<\/strong> stimuliert.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1085\" height=\"494\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen.png\" alt=\"Hormone-Diagramme\" class=\"wp-image-26708\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen.png 1085w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-800x364.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-768x350.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-400x182.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-600x273.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-190x87.png 190w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-198x90.png 198w\" sizes=\"(max-width: 1085px) 100vw, 1085px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1085\" height=\"494\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201085%20494%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Hormone-Diagramme\" class=\"wp-image-26708 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201085%20494%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1085w\" sizes=\"(max-width: 1085px) 100vw, 1085px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen.png 1085w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-800x364.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-768x350.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-400x182.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-600x273.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-190x87.png 190w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen-198x90.png 198w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/oestrogen-testosteron-maenner-frauen.png\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_8f844ad5de8157c66febf695c6cc53d4\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Testosteron\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>F\u00fcr Frauen sind folgende Aspekte zum Thema Testosteron wissenswert:<\/strong><\/p>\n<p>Die wesentliche Aufgabe von <strong>Testosteron<\/strong> ist bei der Biosynthese von \u00d6strogenen, bei Frauen wie bei M\u00e4nnern wird Testosteron in \u00d6stradiol umgewandelt, wenn auch auf unterschiedliche Weise. Ansonsten dient Testosteron \u00e4hnlich wie beim Mann zur <strong>Steigerung des Muskelaufbaus<\/strong> und der allgemeinen <strong>Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong> sowie zur <strong>Blut- und Knochenbildung<\/strong>. Au\u00dferdem ist es f\u00fcr die Funktion der Eierst\u00f6cke notwendig und spielt eine Rolle bei der weiblichen Libido.<\/p>\n<p>Wenn Frauen zu viel Testosteron im Blut haben, kann es zu <strong>Verm\u00e4nnlichungssymptomen<\/strong> kommen. Beispielsweise durch eine tiefere Stimmlage, kleinere Br\u00fcste oder eine Ausbildung eines typisch m\u00e4nnlichen Behaarungsmusters, dem sogenannten Hirsutismus, der sich unter anderem in einem Damenbart \u00e4u\u00dfern kann. Bei Testosteron\u00fcberschuss kann der Hormonspiegel unter anderem <strong>mit einer speziellen Antibabypille normalisiert werden<\/strong>.<\/p>\n<p>In den Wechseljahren kann ein erh\u00f6hter Testosteronspiegel bei entsprechender genetischer Veranlagung zu einem <strong><a href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkte\/menoelle-haarpflege-in-den-wechseljahren-klinisch-getestet\">hormonell bedingten Haarausfall<\/a> <\/strong>f\u00fchren.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-1200x752.jpg\" alt=\"Besorgte Frau schaut in den Spiegel\" class=\"wp-image-23773\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/haarausfall_symptome_titelbild-1200x752.jpg 1200w, 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erw\u00e4hnenswert, da DHEA der Ausgangsstoff f\u00fcr die Biosynthese der Sexualhormone ist und als Verj\u00fcngungsmittel angepriesen wird.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"345\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dhea-1200x345.png\" alt=\"Schema: Dehydroepiandrosteron, Testosteron, Estradiol\" class=\"wp-image-26710\" style=\"width:816px;height:234px\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dhea-1200x345.png 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dhea-800x230.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dhea-768x221.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dhea-1536x442.png 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dhea-400x115.png 400w, 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style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Der <strong>DHEA-Spiegel<\/strong> nimmt mit zunehmendem Alter kontinuierlich ab, so ist der DHEA-Wert bei einem Alter von 60 Jahren nur noch bei <strong>20%<\/strong> von j\u00fcngeren Menschen. Chronischer Stress dr\u00fcckt die verf\u00fcgbare Menge an DHEA weiter, da DHEA (und damit die Sexualhormone) mit dem <strong>Stresshormon Cortisol<\/strong> um denselben Ausgangsstoff konkurriert.<\/p>\n<p>Ein naheliegender Ansatz ist deshalb die Hormonproduktion durch Einnahme von DHEA-haltigen Pr\u00e4paraten wieder anzukurbeln. Studien best\u00e4tigen eine positive Wirkung einer Hormonsubstitution mit DHEA, allerdings kann es klinischen Studien zufolge \u00e4hnlich wie bei einer klassischen Hormonersatztherapie zu einem <strong>erh\u00f6hten Krebsrisiko<\/strong> kommen, insbesondere von Leber- und Brustkrebs.<\/p>\n<p><strong>Apropos Brustkrebs:<\/strong> Das Enzym, das Testosteron in \u00d6stradiol umwandelt, nennt sich <strong>Aromatase<\/strong> und spielt bei der Behandlung von Brustkrebs eine wichtige Rolle. Brustkrebs ist eine hormonabh\u00e4ngige Tumorart und w\u00e4chst unter dem Einfluss von \u00d6strogenen, deshalb wird die Biosynthese der \u00d6strogene durch die medikament\u00f6se Behandlung mit Aromatasehemmern (wie Tamoxifen) unterbunden.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_8a4b6e27088638283f080536b84067df\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Weitere wichtige Hormone\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Nachfolgend werden weitere bedeutende Hormone vorgestellt, die unsere K\u00f6rperfunktionen steuern.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_2177b834a664192ca945fca9ff6f7002\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Dopamin &amp; Serotonin: Die Gl\u00fcckshormone\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Dopamin und Serotonin sind als <strong>Gl\u00fcckshormone<\/strong> bekannt. <strong>Dopamin<\/strong> nimmt die zentrale Rolle in unserem inneren Belohnungssystem ein und versetzt uns bei erzielten Erfolgen, sch\u00f6nen Ereignissen&nbsp;oder bestimmten Gen\u00fcssen wie gutes Essen in ein Gl\u00fccksgef\u00fchl. <strong>Serotonin<\/strong> hingegen steht f\u00fcr gute Laune und seelisches Wohlbefinden durch innere Ausgeglichenheit und eine entspannte Haltung.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-1200x752.jpg\" alt=\"Gl\u00fcckshormone\" class=\"wp-image-26722\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Gl\u00fcckshormone\" class=\"wp-image-26722 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/glueckshormone-1200x752.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_ea43f5ff7f29bdd9dbf0638b6d61f147\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>Dopamin spielt bei der Entwicklung von Suchtverhalten eine wesentliche Rolle.<\/strong> Drogen und Genussmittel wie Kaffee, Alkohol oder Nikotin, aber auch Gl\u00fccksspiele oder ein Kaufrausch l\u00f6sen eine Aussch\u00fcttung von Dopamin und damit eine Einzahlung ins Belohnungssystem aus, die der K\u00f6rper irgendwann immer wieder braucht oder erleben will. Ein Mangel an Dopamin kann antriebsloser, \u00e4ngstlicher und gehemmter&nbsp;machen und neben Angstzust\u00e4nden auch einen Burnout oder eine Depression beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<p><strong>Serotonin f\u00f6rdert unsere Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit<\/strong>, es wirkt stimmungsaufhellend und macht resilienter gegen Stress. Ein Mangel an Serotonin macht unzufrieden und eine schlechte Laune. Bei einer klassischen <strong>Depression<\/strong> liegt h\u00e4ufig ein Serotoninmangel vor, der sich unter anderem in einer gedr\u00fcckten Stimmung und Interessensverlust \u00e4u\u00dfern kann.<\/p>\n<p>Einem<strong> Dopaminmangel<\/strong> wie auch einem <strong>Serotoninmangel<\/strong> k\u00f6nnen Sie durch <strong>Ausdauersport<\/strong>, regelm\u00e4\u00dfigen Schlaf und eine <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/ernaehrung-wechseljahre\"><strong>Ern\u00e4hrung<\/strong><\/a> vorbeugen, die reich an <strong>Tryptophan<\/strong> ist. Aus Tryptophan macht der K\u00f6rper Serotonin und aus Serotonin wiederum Melatonin, dazu gleich mehr. Daf\u00fcr sollten Sie aber nicht unbedingt Ihren Fleischkonsum aufstocken, sondern bevorzugt auf pflanzliche Quellen wie <strong>H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/strong>, <strong>Haferflocken<\/strong>, <strong>Vollkornprodukte<\/strong> oder <strong>N\u00fcsse<\/strong> setzen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_7ce945f190d6afd9bb3d2e4049f88c06\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Melatonin: Das Schlafhormon\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>F\u00fcr unseren <strong>Wach-Schlaf-Rhythmus<\/strong> sind Melatonin und Cortisol die Taktgeber, Melatonin sorgt f\u00fcr den Schlaf und fr\u00fchmorgens wird Cortisol quasi als Muntermacher ausgesch\u00fcttet, um uns wieder wach zu machen.<\/p>\n<p>Das Hormon <strong>Melatonin<\/strong>, nicht zu verwechseln mit dem Hautpigment Melanin, das f\u00fcr die F\u00e4rbung der Haut und der Haare verantwortlich ist, regelt unsere Tag-Nacht-Phasen. Bei Dunkelheit steigt der Melatoninspiegel an und macht uns m\u00fcde.<\/p>\n<p>Die Melatoninproduktion nimmt mit zunehmendem Alter ab, auch ein <strong>\u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von koffeinhaltigen Getr\u00e4nken<\/strong>, <strong>Alkohol<\/strong> oder <strong>Nikotin<\/strong> sowie dauerhafter Stress reduzieren den Melatoninspiegel. Tryptophanreiche Lebensmittel sind bei <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/schlafstoerungen\"><strong>Schlafst\u00f6rungen<\/strong><\/a> empfehlenswert, um die Melatoninproduktion zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-1200x752.jpg\" alt=\"Schlafst\u00f6rungen Wechseljahre\" class=\"wp-image-26591\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Schlafst\u00f6rungen Wechseljahre\" class=\"wp-image-26591 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/schlafstoerungen-wechseljahre1-1200x752.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_dd4aca3b6d8f855932e2b3919a99620c\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h3 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Adrenalin &amp; Cortisol: Die Stresshormone\n            <\/h3>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Adrenalin und Cortisol werden als <strong>Stresshormone<\/strong> bezeichnet. Bei akutem Stress sch\u00fcttet unser K\u00f6rper Adrenalin (und Noradrenalin) aus, bei chronischem Stress hingegen ist ein erh\u00f6hter Cortisolspiegel zu beobachten.<\/p>\n<p>Cortisol ist (eigentlich) f\u00fcr unseren K\u00f6rper <strong>lebensnotwendig<\/strong>, es l\u00e4sst uns morgens wach werden und ist ma\u00dfgeblich daran beteiligt, dass unser K\u00f6rper funktioniert. Eine dauerhaft erh\u00f6hte Cortisolaussch\u00fcttung ist jedoch kritisch zu sehen und bringt einige Probleme wie <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/schlafstoerungen\"><strong>Schlaflosigkeit<\/strong><\/a> oder <strong>Neigung zur <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/gewichtszunahme\">Gewichtszunahme<\/a><\/strong> mit sich. Wissenswert ist auch, dass Cortisol mit den Sexualhormonen um denselben Ausgangstoff im K\u00f6rper konkurriert und eine dauerhafte Stresskonstellation zu niedrigeren Mengen an <strong>\u00d6stradiol<\/strong>, <strong>Testosteron<\/strong> und <strong>Progesteron<\/strong> f\u00fchrt.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-1200x752.jpg\" alt=\"Besorgte Frau am Notebook\" class=\"wp-image-26726\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Besorgte Frau am Notebook\" class=\"wp-image-26726 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-stress-1200x752.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_4fd5bdf7b0d03de4b7d400fdb7f4e8c1\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>In unserer heutigen Gesellschaft l\u00e4sst sich <strong>chronischer Stress<\/strong> h\u00e4ufig nicht vermeiden, deshalb ist es ratsam, Strategien zum Umgang mit Stress und Stressabbau zu entwickeln, sei es <strong>Sport<\/strong>, <strong>Gartenarbeit<\/strong>, <strong>Hobbies<\/strong> oder <strong>soziale Kontakte<\/strong>. Auch <strong>Entspannungsmethoden<\/strong> wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung k\u00f6nnen helfen, chronischen Stress zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n<p><strong>Adrenalin<\/strong> ist allgemein bekannt, weit wichtiger f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper ist allerdings ein sehr enger Verwandter, das Noradrenalin. W\u00e4hrend Adrenalin nur ein Stresshormon ist, ist Noradrenalin vor allem f\u00fcr die Steuerung unseres vegetativen (d.h. unwillk\u00fcrlichen) Nervensystems zust\u00e4ndig.<\/p>\n<p><strong>Noradrenalin hat vereinfacht gesagt zwei Rollen:<\/strong> Zum einen aktiviert es das adrenerge (d.h. adrenalingesteuerte) System und damit unsere k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. Zudem ist es als Neurotransmitter an mentalen Prozessen involviert und sorgt f\u00fcr unsere geistige Pr\u00e4senz, Konzentration und Motivation. Eine permanente \u00dcberbeanspruchung des Noradrenalinsystems wird als m\u00f6gliche Ursache f\u00fcr einen Burnout diskutiert und ein Mangel an Noradrenalin kann zu <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/depressionen\"><strong>depressiven Symptomen<\/strong><\/a> f\u00fchren.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_03266e0deda84c5bc121465e7fca7cf1\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            Hormone Wechseljahre: Tipps f\u00fcr eine gesunde Hormonbalance\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"col-12\">\n                        <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Wie bei eigentlich allen Gesundheitsfragen k\u00f6nnen Sie durch einen gesunden Lebensstil sehr viel zu Ihrer hormonellen Gesundheit beitragen. <strong>Dazu z\u00e4hlen vor allem:<\/strong><\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"106\" height=\"104\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_sport.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"Icon - Fahrradfahren\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"106\" height=\"104\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20106%20104%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt=\"Icon - Fahrradfahren\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_sport.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Viel Bewegung: <\/strong>Bewegung tut uns gut, sie h\u00e4lt das Herz-Kreislaufsystem auf Trab, die Knochen und Muskulatur fit, reduziert Stress, macht gute Laune und kurbelt au\u00dferdem auch die Hormone an. Dabei muss es nicht gleich Leistungssport sein, t\u00e4glich eine ausgedehnte Runde flott Spazierengehen reicht nach Meinung von Experten v\u00f6llig aus. Auch sollten Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren, wenn Sie vorwiegend sitzen, mal die Treppe statt dem Lift oder vielleicht l\u00e4sst sich die ein oder andere Erledigung auch zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad machen.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                            <div class=\"read-more aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                            <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wieder-in-bewegung-kommen\" class=\"readmore-link\">\n                                                <span>Mehr zum Thema Bewegung<\/span>\n                                                <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" alt=\"Arrow\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Arrow\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" class=\" lazyload\">\n                                            <\/a>\n                                        <\/div>\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"101\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_ernaehrung.svg\" class=\"symptome-icon\" alt><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"101\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20101%20101%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_ernaehrung.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Gesunde Ern\u00e4hrung:<\/strong> Frische Lebensmittel selbst zubereitet schmecken, sind gesund, gut f\u00fcr die Figur und viele andere gesundheitliche Aspekt, wenn nicht gerade \u00fcppige Hausmannskost auf den Tisch kommt. Und Kochen macht oberdrein Spa\u00df. Ern\u00e4hrungsexperten empfehlen umzudenken, mindestens die H\u00e4lfte eines Tellers sollte mit pflanzlichen Lebensmitteln gef\u00fcllt und mageres Fleisch oder Fisch nur eine kleine Beilage sein. Um das ein oder andere Hormon zu unterst\u00fctzen, k\u00f6nnen bestimmte Lebensmittel hilfreich sein, beispielsweise sollte beim Thema Serotonin oder Melatonin ein hoher Gehalt an Tryptophan bevorzugt werden.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                            <div class=\"read-more aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                            <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/ernaehrung-wechseljahre\" class=\"readmore-link\">\n                                                <span>Mehr zum Thema Ern\u00e4hrung<\/span>\n                                                <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" alt=\"Arrow\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Arrow\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" class=\" lazyload\">\n                                            <\/a>\n                                        <\/div>\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"101\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_oestrogen.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"Icon - Lotusblume\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"101\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20101%20101%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt=\"Icon - Lotusblume\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_oestrogen.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Pers\u00f6nliches Stressmanagement:<\/strong> Mit regelm\u00e4\u00dfigen Entspannungs\u00fcbungen wie Yoga, Meditation, autogenes Training, Atemtherapie oder Tai Chi l\u00e4sst sich nachweislich der Cortisolspiegel senken. F\u00fcr die hormonelle Balance bietet sich insbesondere das sogenannte Hormonyoga an, bei dem durch gezielte \u00dcbungen die Hormone auf nat\u00fcrliche Weise aktiviert und gleichzeitig Stressabbau und Entspannung gef\u00f6rdert werden.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                            <div class=\"read-more aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                            <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/mit-yoga-entspannt-durch-die-wechseljahre\" class=\"readmore-link\">\n                                                <span>Mehr zum Thema Yoga in den Wechseljahren<\/span>\n                                                <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" alt=\"Arrow\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Arrow\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" class=\" lazyload\">\n                                            <\/a>\n                                        <\/div>\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <noscript><img decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schlafstorungen.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"Icon - Schlafst\u00f6rungen\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2064%2064%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"symptome-icon lazyload\" alt=\"Icon - Schlafst\u00f6rungen\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schlafstorungen.svg\">                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p><strong>Ausreichend Schlaf: <\/strong>Ein guter Schlaf l\u00e4sst uns den Tag gut bew\u00e4ltigen und ist notwendig, damit wir geistig fit und leistungsf\u00e4hig sind, nicht umsonst lassen sich Leistungssportler von Schlafcoaches beraten. Anhaltender Schlafmangel hingegen f\u00fchrt nicht nur zu Tagesm\u00fcdigkeit, Konzentrationsm\u00e4ngeln und Reizbarkeit, sondern bringt auch unsere Hormone aus dem Gleichgewicht. Sorgen Sie deshalb f\u00fcr ausreichend Schlaf. Wenn Sie schlecht schlafen k\u00f6nnen, empfehlen Experten einige Ma\u00dfnahmen f\u00fcr eine bessere Schlafhygiene.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                            <div class=\"read-more aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                            <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/wechseljahre\/schlafstoerungen\" class=\"readmore-link\">\n                                                <span>Mehr Tipps zum Thema Schlaf <\/span>\n                                                <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" alt=\"Arrow\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Arrow\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/link-arrow.svg\" class=\" lazyload\">\n                                            <\/a>\n                                        <\/div>\n                                                                    <\/div>\n                                                                \n                                                <\/div>\n                <\/div>\n    <\/div><\/div><\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_fd178cdd823ad3901cc81d92b46b367c\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Hormone in den Wechseljahren: Wie erfahre ich meine Hormonwerte?\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Der ein oder andere Hormonwert wird bei Verdacht auf Wechseljahresbeschwerden routinem\u00e4\u00dfig untersucht. Wenn Sie genau wissen wollen, wie es um Ihre Hormone steht, kann eine gezielte <strong>Untersuchung der Blutwerte<\/strong> Licht ins Dunkel bringen.<\/p>\n<p>Ihre Hormonwerte k\u00f6nnen Sie im Prinzip in jeder Arztpraxis bestimmen lassen, also auch bei Ihrer <strong>Haus\u00e4rzt:in<\/strong> oder <strong>Frauen\u00e4rzt:in<\/strong>. Eine Kosten\u00fcbernahme durch Ihre Krankenversicherung h\u00e4ngt von Ihrer Versicherungsart und der medizinischen Notwendigkeit ab.<\/p>\n<p>Eine Alternative sind <strong>medizinische Labore<\/strong>, wo Sie relevante Laborwerte als Selbstzahler ermitteln lassen k\u00f6nnen. Arztpraxen schicken die Blutproben in aller Regel auch in solche Labore. Die Blutabnahme erfolgt in diesem Fall direkt vor Ort.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_a03d12060843ae46bca136cab3f692e5\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Welche Hormonwerte sind bei Frauen normal?\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Die Werte in der Tabelle beziehen sich auf erwachsene Frauen, f\u00fcr Frauen in der Schwangerschaft gelten andere Werte. Zu beachten ist au\u00dferdem, dass unterschiedliche Labore unterschiedliche Referenzwerte haben und auch andere Ma\u00dfeinheiten gebr\u00e4uchlich sind, so dass es durch Umrechnungsfaktoren zu anderen Zahlenwerten kommen kann.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"519\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau.png\" alt=\"Hormone. Normwerte\" class=\"wp-image-26714\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau.png 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau-800x346.png 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau-768x332.png 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau-400x173.png 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau-600x260.png 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau-190x82.png 190w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-frau-208x90.png 208w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"519\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20519%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Hormone. 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                               <p>Die hormonfreie Alternative in den Wechseljahren mit EstroG-100\u00ae und Safranextrakt.<\/p>\n                                        <\/div>\n                                        <div class=\"rating \">\n                                                                                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" alt=\"star\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"star\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" class=\" lazyload\">\n                                                                                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" alt=\"star\"><\/noscript><img decoding=\"async\" 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Welche Hormone gibt es, was hat es mit ihnen auf sich und welche Hormone sind in den Wechseljahren von Bedeutung?<\/p>\n","protected":false},"author":155,"featured_media":26720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[39,36,37],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.5 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hormone Wechseljahre - Alles zu den Botenstoffen - menoelle<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alles, was Sie \u00fcber Hormone in den Wechseljahren wissen sollten \u2713 Bedeutung \u2713 Arten \u2713 Tipps f\u00fcr hormonelle Gesundheit &amp; mehr \u27a4 Jetzt informieren!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/menoelle.com\/hormone-wechseljahre\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hormone in den Wechseljahren\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alles, was Sie \u00fcber Hormone in den Wechseljahren wissen sollten \u2713 Bedeutung \u2713 Arten \u2713 Tipps f\u00fcr hormonelle Gesundheit &amp; mehr \u27a4 Jetzt informieren!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/menoelle.com\/hormone-wechseljahre\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Menoelle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-17T07:32:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-09T11:45:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hormone-wechseljahre1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2196\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"menoelle Redaktion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"menoelle Redaktion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/hormone-wechseljahre\",\"url\":\"https:\/\/menoelle.com\/hormone-wechseljahre\",\"name\":\"Hormone Wechseljahre - 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