{"id":26732,"date":"2023-05-17T10:45:00","date_gmt":"2023-05-17T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/menoelle.com\/?p=26732"},"modified":"2023-10-20T19:38:58","modified_gmt":"2023-10-20T17:38:58","slug":"abnehmen-in-den-wechseljahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/menoelle.com\/abnehmen-in-den-wechseljahren","title":{"rendered":"Abnehmen in den Wechseljahren"},"content":{"rendered":"<div id=\"block_d00356cec5e31c9464ff88a8348eb05c\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n            <div class=\"flex-custom-bg \" style=\"background-image: url('https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/blog-bg.png'); background-position: center center;\">\n            \n        <\/div>\n    \n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_14101ee5a0f22cbe74b548df515303d3\" class=\"blog-wrapper alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <div class=\"blog-content-wrapper relative\" id=\"blog-content-wrapper\">\n\n        <div id=\"hidden-headings\" 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class=\"description-bigger aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hallo ihr Lieben,<\/p>\n<p>kaum eine Fragestellung wird, mit Zweifingersuchtechnik, \u00f6fter in die Suchmaschinen getippt, als die Phrase: <strong>Abnehmen in den Wechseljahren.<\/strong> Heiliger Bimbam. Sind wir nicht irgendwann durch mit dem Thema? Wir haben uns kollektiv zahlreiche Dekaden verderben lassen, weil wir der Meinung waren, dass wir sie rank und schlank viel sch\u00f6ner (v)erlebt h\u00e4tten?<\/p>\n<p><strong>Kohls\u00fcppchen<\/strong> hier, <strong>Friss die H\u00e4lfte<\/strong> da, <strong>heute nur Bacon<\/strong>, <strong>morgen nur Shakes<\/strong>. Was ein unwillkommenes D\u00e9j\u00e0-vu. Findest Du nicht?<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-1200x752.jpg\" alt=\"Ella's Kolumne - Abnehmen in den Wechseljahren\" class=\"wp-image-26746\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Ella's Kolumne - Abnehmen in den Wechseljahren\" class=\"wp-image-26746 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas-kolumne-abnehmen-1-1200x752.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_a6b3a30914bc664e118a071df831a38e\" class=\"custom-container alignfull not-prose custom-blog-container-wrapper l-block\">\n  \n  \n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_edbcb36177ff2a421f999a4aaead4ed3\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Abnehmen in den Wechseljahren: Eine Herausforderung f\u00fcr Frauen im hormonellen Wandel\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>Warum k\u00f6nnen wir in der Lebensmitte nicht endlich zu unserer eigenen Mitte stehen?<\/strong> Die Selbstoptimierung meiner vierziger Dekade ist das komplette Freimachen von Di\u00e4tendidaktik und beklemmender Kurven- und Dellenkritik an mir selbst. Klappt gut, solange ich keine Heftchen beim Fris\u00f6r bl\u00e4ttere. F\u00fcr mich bedeutet das <strong>Freiheit<\/strong> und <strong>Selbstliebe<\/strong>.<\/p>\n<p>Sicher, Du darfst gerne \u201eWarte Du erstmal ab\u201c maunzen und wahrscheinlich hast Du recht, denn Gewichtszunahme in den Wechseljahren bedeutet f\u00fcr die Mehrzahl von Frauen <strong>Leidensdruck<\/strong>, <strong>Selbstoptimierungsalarm<\/strong> und die Sehnsucht nach der verflossenen Silhouette. Ich habe gut reden. 74kg, gut verteilt und sinnlich. Empfinde ich das in wenigen Jahren und bei den ersten sichtbaren Gewichtsverlagerungen noch genauso?<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_50b55fad0a01401b74ba54c930b24605\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Gewichtszunahme als Begleiterscheinung der Wechseljahre\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Die weitverbreitete Zunahme von Pfunden und damit einhergehende Abnahme von Kurven in den Wechseljahren wird, wie all unsere k\u00f6rperlichen Wandel, multifaktoriell beg\u00fcnstigt. Hinter der Umverteilung von P\u00f6lsterchen und dem Einschleichen des allseits gef\u00fcrchteten viszeralen Bauchfettes, das chronische Erkrankungen wie Typ II Diabetes beg\u00fcnstigt, verbergen sich vielf\u00e4ltige biologische Ver\u00e4nderungen. Diese zu verinnerlichen, Verst\u00e4ndnis auf- und Verwirrung abzubauen, hilft uns, einiges zu begreifen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-1200x752.jpg\" alt=\"Abnehmen Wechseljahre\" class=\"wp-image-26742\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Abnehmen Wechseljahre\" class=\"wp-image-26742 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-gewichtszunahme-1200x752.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_8dd526c440c8a45350955c0f91a25367\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Ursachen der Gewichtszunahme\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Die Ver\u00e4nderung des Stoffwechsels, der Abbau von Muskelmasse, schlechter Schlaf und erh\u00f6hter Stress k\u00f6nnen allesamt den Zeiger auf der Waage bewegen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Der Spiegel des weiblichen Hormons \u00d6strogen sinkt<\/strong><\/li>\n<li><strong>Die Wirkung des m\u00e4nnlichen Hormons Testosteron kommt mehr zum Tragen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Der Grundumsatz und damit der Kalorienbedarf sinkt<\/strong><\/li>\n<li><strong>Erh\u00f6hter Stresslevel<\/strong><\/li>\n<li><strong>Verringerter oder schlechterer Schlaf<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_b1e3bb0d815f2e0b2d17e4ed73a3d871\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Abnehmen Wechseljahre: Die Biologie des Abnehmens\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Die Biologie des Abnehmens gibt vor, dass unser K\u00f6rper alles tut, <strong>um jeglichem dauerhaften Gewichtsverlust vehement entgegenzusteuern<\/strong> und das Ausgangsgewicht wiederherzustellen. Auf unsere Biologie k\u00f6nnen wir z\u00e4hlen. Sollte uns eine Gewichtsabnahme gelingen, <strong>steuert uns unsere Biologie zuverl\u00e4ssig auf das Ausgangsgewicht zur\u00fcck<\/strong>. Diese fundamentale K\u00f6rperfunktion unseres hochkomplizierten biologischen Systems, bildet die Grundlage daf\u00fcr, dass nahezu alle Versuche, Gewicht dauerhaft zu reduzieren, zum Scheitern verurteilt sind.<\/p>\n<p>Dieser nat\u00fcrlichen Zwickm\u00fchle verdanken wir unser Malheur und es tut mir leid, Dir zu berichten, dass sich die <strong>Situation in den Wechseljahren versch\u00e4rft<\/strong>. Genau dieser komplexen Biologie verdanken wir auch, dass unser K\u00f6rper immer wieder sein H\u00f6chstgewicht anstrebt. Jedes wechseljahrbedingte Pfund verstellt diesen Gewichtssollwert nach oben. Daher ist das eigentliche Ziel eine <strong>Gewichtszunahme zu verhindern<\/strong>, um die Sollwertverstellung Deines Gewichts zu vermeiden.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-1200x752.jpg\" alt=\"Wechseljahre Abnehmen\" class=\"wp-image-26744\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Wechseljahre Abnehmen\" class=\"wp-image-26744 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wechseljahre-abnehmen-1200x752.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_e492b49d4a386e87c0df150430a99179\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Abnehmen in den Wechseljahren: Wie kann der Gewichtszunahme entgegengewirkt werden?\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Neue Umst\u00e4nde bedeuten neue Gewohnheiten. Unser k\u00f6rperlicher Wandel l\u00e4dt uns ein, einen frischen Blick auf unsere Alltagsroutinen zu werfen.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir unseren K\u00f6rper st\u00e4rken. Die Tipps zur Anpassung des Lebensstils sind vielf\u00e4ltig. Tut Euch also den Gefallen und versprecht Eurer Seele, nicht gleich der n\u00e4chsten gehypten Di\u00e4t zu folgen. Gewichts-Jojo-Olympiaden sind und bleiben der Endgegner.<\/p>\n<p><strong>Worauf sollst Du stattdessen wertlegen?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bewusste Ern\u00e4hrung<\/strong> (ohne Verzicht)<\/li>\n<li><strong>Heiliger Schlaf<\/strong> (in allen Lebenslagen und -abschnitten zu empfehlen)<\/li>\n<li><strong>Leichtes Muskelkrafttraining<\/strong> (mehr Muskeln, mehr Grundumsatz)<\/li>\n<li><strong>Ausreichend Bewegung<\/strong> (Deine mentale Gesundheit dankt es Dir)<\/li>\n<li><strong>Aktives Stressmanagement<\/strong> (Meditation, Waldbaden, etc.)<\/li>\n<li><strong>All das Sch\u00f6ne im Leben genie\u00dfen<\/strong> (die Zeit l\u00e4uft)<\/li>\n<\/ul>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_a9ddfab65724822b9136178bccedc9fa\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Ende des Lieds\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>Stress Dich nicht, beweg Dich weiter, hebe die ein oder andere Hantel, priorisiere deinen Sch\u00f6nheitsschlaf, atme tief durch und umarme die Natur, Deine inklusive. Widme Dich weiterhin den wirklich wertvollen Dingen im Leben, denn so bleibt die Sache rund und vor allem gesund.<\/strong><\/p>\n<p><strong>F\u00fchl Dich geherzt. Mitten aus dem Leben.<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>Deine Linnie<\/strong><\/em><\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_4b7e42f7a891d4948b156cd3a1f408cf\" class=\"info-with-image-and-content alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"info-with-image-and-content-wrapper\">\n        <div class=\"info-wrapper\">\n            <div class=\"image aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-1200x752.jpg\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large\" alt=\"Ellas Kolumne\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-600x376.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"752\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large lazyload\" alt=\"Ellas Kolumne\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201200%20752%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-1200x752.jpg 1200w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-800x501.jpg 800w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-2048x1283.jpg 2048w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-400x251.jpg 400w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-600x376.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ellas_kolumne-1200x752.jpg\">            <\/div>\n            <div class=\"content\">\n                                    <div class=\"small-header aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        AUTORIN\n                    <\/div>\n                \n                \n                \n\n                \n                                    <div class=\"small-description standard aos-init\" style=\"color: #4e4e56;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p><strong>Linnie von Sky\u2026<\/strong><\/p>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"small-text bigger aos-init\" style=\"color: #4e4e56;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p><em>&#8230; ist eine Bloggerin, die unter dem Namen &#8220;Ella&#8217;s Kolumne&#8221; im menoelle Menoemag eine informative Kolumne zu allen Themen <strong>rund um die Wechseljahre<\/strong> betreibt. Ihre Beitr\u00e4ge sind Gedankenanst\u00f6\u00dfe rund um die Wechseljahre: <strong>inspirierend<\/strong>, <strong>frisch<\/strong> und <strong>authentisch<\/strong>.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>Linnie ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern<\/strong>, lebt in Berlin und steht selbstbewusst ihre Frau. Sie ist in den Vierzigern und wei\u00df, was Frauen in diesem Alter bewegt, kennt ihre W\u00fcnsche, aber auch ihre Gedanken rund ums \u00c4lterwerden, Partnerschaft, Gesundheit und die Zukunft.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>Linnie schreibt \u00fcber verschiedene Themen<\/strong>, sowohl aus eigener Erfahrung als auch \u00fcber das, was sie an den Nachbartischen der Welt aufschnappt. Mit einer Vorliebe f\u00fcr Adjektive beschreibt und verfasst sie Texte \u00fcber all das, was endlich aus der Schublade kommen darf.<\/em><\/p>\n                    <\/div>\n                \n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_06c11ba228fef2be76d9856fdbd694d5\" class=\"alignfull relative blocks-container not-prose verkauf-block-wrapper l-block\">\n  \n      <section class=\"verkaufsstellen-product-with-companies gradient-rose\">\n                <div class=\"container\">\n            <div class=\"row justify-center main-row items-center\">\n                <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 first-col order-mobile-2\">\n                                                                <div class=\"white-box-product-info\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\">\n                            <div class=\"first-row\">\n                                <div class=\"title-col\">\n                                    <p>Jetzt in Ihrer Apotheke  bestellen!<\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-title-col\">\n                                                                            <p class=\"product-title\">menoelle\u00ae PLUS Tabletten<\/p>\n                                        <div class=\"small-desc\">\n                                            <p>Die hormonfreie Alternative in den Wechseljahren mit EstroG-100\u00ae und Safranextrakt.<\/p>\n                                        <\/div>\n                                        <div class=\"rating \">\n                                                                                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" alt=\"star\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"star\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" class=\" lazyload\">\n                                                                                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" alt=\"star\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"star\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" class=\" lazyload\">\n                                                                                            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" 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Tabletten\" class=\"product-info-link\" href=\"https:\/\/menoelle.com\/produkt\/menoelle-plus-tabletten\">\n                                    <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/shop-icon-white.svg\" alt=\"cart\"><\/noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"cart\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/shop-icon-white.svg\" class=\" lazyload\">\n                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                                    <\/div>\n\n                <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-1\">\n                                            <div class=\"alternative-wrapper\">\n                                                            <div class=\"img-alternative-wrapper flex justify-center\">\n        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