{"id":3136,"date":"2022-09-08T13:03:42","date_gmt":"2022-09-08T11:03:42","guid":{"rendered":"https:\/\/menoelle.com\/?p=3136"},"modified":"2023-10-20T19:39:10","modified_gmt":"2023-10-20T17:39:10","slug":"wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren","title":{"rendered":"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren"},"content":{"rendered":"<div id=\"block_6a44fe7f85429820f0dc007c68b48678\" class=\"blog-wrapper alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n    \n    <div class=\"blog-content-wrapper relative\" id=\"blog-content-wrapper\">\n\n        <div id=\"hidden-headings\" class=\"hidden\">\n                    <\/div>\n\n        <div class=\"navigation-panel\">\n            <ul class=\"share-sticky\">\n                                <li class=\"relative\" id=\"headings-menu-btn\">\n                    <button id=\"hamburger-headings-menu\" class=\"show-menu hamburger hamburger--spin focus:outline-none h-[21px]\" onclick=\"toggleMenu();\" type=\"button\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <span class=\"hamburger-box\">\n                            <span class=\"hamburger-inner\"><\/span>\n                        <\/span>\n                    <\/button>\n                    <ul class=\"sub-menu\" id=\"sub-menu\">\n                        <div class=\"relative\">\n                            <div class=\"l-line\">\n                                <li>\n                                    Inhaltsverzeichnis                                <\/li>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/ul>\n                <\/li>\n                                <li class=\"aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"100\" data-aos-offset=\"50\">\n                    <a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\" class=\"block social-item\">\n                        <svg width=\"46\" height=\"46\" viewBox=\"0 0 46 46\">\n                            <g id=\"Group_8540\" data-name=\"Group 8540\" transform=\"translate(5954 -14515)\">\n                                <rect id=\"Rectangle_6435\" data-name=\"Rectangle 6435\" width=\"46\" height=\"46\" transform=\"translate(-5954 14515)\" fill=\"none\" \/>\n                                <g id=\"Group_2253\" data-name=\"Group 2253\" transform=\"translate(-5944 14528)\">\n                                    <path id=\"Path_29485\" data-name=\"Path 29485\" d=\"M148.976,1590.291a10.332,10.332,0,0,1-2.971.814,5.186,5.186,0,0,0,2.274-2.861,10.359,10.359,0,0,1-3.285,1.255,5.177,5.177,0,0,0-8.813,4.717,14.684,14.684,0,0,1-10.661-5.4,5.178,5.178,0,0,0,1.6,6.905,5.149,5.149,0,0,1-2.343-.647c0,.021,0,.043,0,.065a5.175,5.175,0,0,0,4.149,5.071,5.191,5.191,0,0,1-2.336.089,5.177,5.177,0,0,0,4.831,3.592A10.376,10.376,0,0,1,125,1606.1a10.5,10.5,0,0,1-1.234-.072,14.709,14.709,0,0,0,22.644-12.392q0-.336-.015-.669A10.509,10.509,0,0,0,148.976,1590.291Z\" transform=\"translate(-123.766 -1587.866)\" fill=\"#bec0c2\" \/>\n                                <\/g>\n                            <\/g>\n                        <\/svg>\n                    <\/a>\n                <\/li>\n                <li class=\"aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"200\" data-aos-offset=\"50\">\n                    <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\" class=\"block social-item\">\n                        <svg width=\"46\" height=\"46\" viewBox=\"0 0 46 46\">\n                            <g id=\"Group_8541\" data-name=\"Group 8541\" transform=\"translate(5908 -14515)\">\n                                <rect id=\"Rectangle_6436\" data-name=\"Rectangle 6436\" width=\"46\" height=\"46\" transform=\"translate(-5908 14515)\" fill=\"none\" \/>\n                                <g id=\"Group_2250\" data-name=\"Group 2250\" transform=\"translate(-5892 14525)\">\n                                    <path id=\"Path_29481\" data-name=\"Path 29481\" d=\"M891.171,1605.277c0-.062.006-.123.006-.185q0-5.585,0-11.17v-.142h-3.722c-.165,0-.165,0-.166-.159,0-1.394,0-2.787,0-4.181,0-.127.038-.159.162-.159,1.187,0,2.375,0,3.562,0h.166v-.134c0-1.159-.007-2.318.01-3.476a6.326,6.326,0,0,1,.6-2.68,4.859,4.859,0,0,1,2.6-2.458,6.117,6.117,0,0,1,2.46-.467c.972.015,1.945.058,2.917.093.181.006.361.037.541.046.1.005.135.043.134.143,0,.577,0,1.154,0,1.732,0,.68,0,1.361,0,2.041,0,.118-.033.154-.153.154-.738-.005-1.476-.014-2.214,0a5.26,5.26,0,0,0-1,.116,1.4,1.4,0,0,0-1.131,1.184,4.178,4.178,0,0,0-.082.771c-.009.944,0,1.888,0,2.833,0,.028,0,.056.006.1H900.1c.178,0,.181,0,.159.169-.1.742-.2,1.484-.291,2.227q-.12.931-.232,1.862c-.028.237-.023.238-.261.238H895.85v11.226c0,.09,0,.181,0,.272Z\" transform=\"translate(-887.287 -1580.068)\" fill=\"#bec0c2\" \/>\n                                <\/g>\n                            <\/g>\n                        <\/svg>\n                    <\/a>\n                <\/li>\n                <li class=\"aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"300\" data-aos-offset=\"50\">\n                    <a href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/button\/?url=https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\" class=\"block social-item\">\n                        <svg width=\"46\" height=\"46\" viewBox=\"0 0 46 46\">\n                            <g id=\"Group_8542\" data-name=\"Group 8542\" transform=\"translate(5862 -14515)\">\n                                <rect id=\"Rectangle_6437\" data-name=\"Rectangle 6437\" width=\"46\" height=\"46\" transform=\"translate(-5862 14515)\" fill=\"none\" \/>\n                                <g id=\"Group_2252\" data-name=\"Group 2252\" transform=\"translate(-5850 14524)\">\n                                    <path id=\"Path_29484\" data-name=\"Path 29484\" d=\"M285.343,1592.822c5.087-1.917,11.544-.565,14.055,4.958a11.064,11.064,0,0,1,.552,6.674,9.77,9.77,0,0,1-5.273,7.091,6.229,6.229,0,0,1-6.156-.373,2.913,2.913,0,0,1-.8-.913c-.266,1.373-.672,2.653-1.036,4.007a15.287,15.287,0,0,1-2.692,5.224c-.243.309-.425.174-.454-.013a16.561,16.561,0,0,1-.055-6.222c.627-2.722,1.245-5.468,1.9-8.181a6.3,6.3,0,0,1-.148-4.36c1.173-3.064,4.709-2.852,4.943-.1.126,1.486-1.023,4.326-1.333,5.925a2.232,2.232,0,0,0,1.993,2.763,4.8,4.8,0,0,0,4.437-2.8,9.984,9.984,0,0,0,.581-7.2,6.492,6.492,0,0,0-6.1-4.157c-3.134-.037-6.277,1.418-7.428,5.071-.612,2.02-.161,4.552.831,5.475.34.316.363.324.238.839a8.122,8.122,0,0,1-.65,2.179c-.5.292-2.034-1.1-2.456-1.671a9.948,9.948,0,0,1-.945-8.236,9.442,9.442,0,0,1,5.988-5.975Z\" transform=\"translate(-278.878 -1592)\" fill=\"#bec0c2\" \/>\n                                <\/g>\n                            <\/g>\n                        <\/svg>\n                    <\/a>\n                <\/li>\n                <li class=\"aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"400\" data-aos-offset=\"50\">\n                    <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\" class=\"block social-item social-last\">\n                        <svg width=\"46\" height=\"46\" viewBox=\"0 0 46 46\">\n                            <g id=\"Group_8543\" data-name=\"Group 8543\" transform=\"translate(5816 -14515)\">\n                                <rect id=\"Rectangle_6438\" data-name=\"Rectangle 6438\" width=\"46\" height=\"46\" transform=\"translate(-5816 14515)\" fill=\"none\" \/>\n                                <g id=\"Group_2251\" data-name=\"Group 2251\" transform=\"translate(-5804 14527)\">\n                                    <g id=\"Group_6608\" data-name=\"Group 6608\" transform=\"translate(0 0)\">\n                                        <path id=\"Path_29482\" data-name=\"Path 29482\" d=\"M576.233,1593.239h4.478v14.409h-4.478Zm2.24-7.162a2.6,2.6,0,1,1-2.6,2.6,2.6,2.6,0,0,1,2.6-2.6\" transform=\"translate(-575.876 -1586.077)\" fill=\"#bec0c2\" \/>\n                                        <path id=\"Path_29483\" data-name=\"Path 29483\" d=\"M601.123,1608.907h4.3v1.969h.06a4.705,4.705,0,0,1,4.237-2.327c4.535,0,5.372,2.984,5.372,6.864v7.9h-4.475v-7.007c0-1.671-.031-3.82-2.327-3.82-2.33,0-2.688,1.82-2.688,3.7v7.128h-4.474Z\" transform=\"translate(-593.479 -1601.745)\" fill=\"#bec0c2\" \/>\n                                    <\/g>\n                                <\/g>\n                            <\/g>\n                        <\/svg>\n                    <\/a>\n                <\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        <div id=\"blog-main-content-wrapper\" class=\"row\">\n            \n\n      <div id=\"block_1cedbe14881c52956355e61f736c66e9\" class=\"custom-container alignfull not-prose custom-blog-container-wrapper l-block\">\n  \n  \n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_df239b8985bc0178d53cc51fb75ff0e0\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n                    <div class=\"small-header aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <a href=\"https:\/\/menoelle.com\/menomag\">ZUR\u00dcCK ZUR \u00dcBERSICHT<\/a>\n            <\/div>\n        \n                    <h1 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren\n            <\/h1>\n        \n                    <div class=\"description-bigger aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen gerne die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"2196\" height=\"1376\" src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg\" alt class=\"wp-image-4265\" srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg 2196w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-600x376.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-300x188.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-2048x1283.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2196px) 100vw, 2196px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"2196\" height=\"1376\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%202196%201376%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-4265 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%202196%201376%22%3E%3C%2Fsvg%3E 2196w\" sizes=\"(max-width: 2196px) 100vw, 2196px\" data-srcset=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg 2196w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-600x376.jpg 600w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-300x188.jpg 300w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild-2048x1283.jpg 2048w\" data-src=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg\"><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_1cedbe14881c52956355e61f736c66e9\" class=\"custom-container alignfull not-prose custom-blog-container-wrapper l-block\">\n  \n  \n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_91b1e071051f9e216b3394b58830cc26\" class=\"outline-description alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n                <div class=\"outline-left description-bigger\" style=\"color: #53565a;\">\n            <div>\n                <p>Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen gerne die Hormone daf\u00fcr verantwortlich.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    \n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_56bfaa9c6cef0eee189ee3b7a24ae575\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" id=\"anzeichen-und-symptome\">\n        \n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Dabei l\u00e4sst sich der altersbedingten Gewichtszunahme mit ein paar Lebensumstellungen durchaus gegensteuern. Das passende Gewicht ist nicht nur gut f\u00fcr das Selbstbewusstsein eines jeden Menschen, von einem normalen Gewicht oder moderatem \u00dcbergewicht profitiert man auch in gesundheitlicher Hinsicht.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_955b51d13c400a3a0256f3c211877915\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \">\n        \n        \n        \n                    <ul class=\"list\">\n                                        <li class=\"list-item aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <strong>Lebensmittel mit geringem Energie- &amp; hohem N\u00e4hrstoffgehalt<\/strong><br>\nMit zunehmendem Alter sollten vor allem Lebensmittel mit einem geringen Energiegehalt (und einer hohen N\u00e4hrstoffdichte) auf dem Speiseplan stehen. Das sind meist gering verarbeitete Lebensmittel wie Gem\u00fcse, Salate, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Obst, Kartoffeln, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch. Der positive Nebeneffekt ist, dass diese Lebensmittel einen hohen N\u00e4hrstoffgehalt haben, gerade da wichtige N\u00e4hrstoffe im Alter nicht mehr so gut aufgenommen werden.\n                        <\/li>\n                                        <li class=\"list-item aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"100\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <strong>Proteine zum Muskelerhalt<\/strong><br>\nEin bewusster Konsum von Eiwei\u00dfprodukten kann dem Abbau von Muskeln teilweise vorbeugen. Dabei muss es nicht immer tierisches Eiwei\u00df sein, denn auch in vielen pflanzlichen Lebensmitteln steckt hochwertiges Eiwei\u00df. Gute Proteinlieferanten sind Fisch, mageres Fleisch, Bohnen, Erbsen, Linsen, fettarme Milch und Milchprodukte, Sojaprodukte, N\u00fcsse und Gem\u00fcse wie Spinat, gr\u00fcne Bohnen und Brokkoli oder auch Kresse und Champignons.\n                        <\/li>\n                                        <li class=\"list-item aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"200\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <strong>Verzicht auf Lebensmittel mit hoher Energiedichte<\/strong><br>\nZum Fr\u00fchst\u00fcck Fertigm\u00fcsli oder Cornflakes, mittags schnell einen Hamburger, abends beim Italiener Pizza oder Pasta mit Sahneso\u00dfe, mit sch\u00f6n Ciabatta dazu. Nebenbei ein paar S\u00fc\u00dfigkeiten, Knabbereien vorm Fernseher, eventuell noch ein alkoholisches Getr\u00e4nk dazu. Diese Kalorienbomben bieten wie viele andere hochverarbeitete Lebensmittel au\u00dfer leeren Kalorien meist nicht viel und sollten m\u00f6glichst sparsam genossen werden.\n                        <\/li>\n                                        <li class=\"list-item aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"300\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <strong>Sport und Bewegung<\/strong><br>\nModerater Sport und ausreichend Bewegung tun in jedem Lebensabschnitt gut. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, der Grundumsatz erh\u00f6ht sich, der Energieverbrauch steigt, \u00dcbergewicht kann vermieden oder reduziert werden. Zugleich hat Sport eine stimmungsaufhellende Wirkung; man f\u00fchlt sich einfach besser.\n                        <\/li>\n                            <\/ul>\n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_ff1a1703232f7111bcf2425175abb54d\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\">\n  \n  \n            <div class=\"gradient-default \">\n            \n        <\/div>\n    \n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen gerne die Hormone daf\u00fcr verantwortlich.<\/p>\n","protected":false},"author":155,"featured_media":4265,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[61,39,36,38],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.6 (Yoast SEO v22.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Menoelle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-08T11:03:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-20T17:39:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2196\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"menoelle Redaktion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"menoelle Redaktion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\",\"url\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\",\"name\":\"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-08T11:03:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-20T17:39:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/#\/schema\/person\/33e28d88955062d288d0f7e903fbd9bc\"},\"description\":\"Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg\",\"width\":2196,\"height\":1376},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/menoelle.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/menoelle.com\/\",\"name\":\"Menoelle\",\"description\":\"Damit ich wieder ich sein kann.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/menoelle.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/#\/schema\/person\/33e28d88955062d288d0f7e903fbd9bc\",\"name\":\"menoelle Redaktion\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/menoelle.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde767e582e15732c810aa6fb7c72c0e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde767e582e15732c810aa6fb7c72c0e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"menoelle Redaktion\"},\"url\":\"https:\/\/menoelle.com\/author\/brandrising\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren","description":"Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren","og_description":"Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.","og_url":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren","og_site_name":"Menoelle","article_published_time":"2022-09-08T11:03:42+00:00","article_modified_time":"2023-10-20T17:39:10+00:00","og_image":[{"width":2196,"height":1376,"url":"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"menoelle Redaktion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"menoelle Redaktion","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1 Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren","url":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren","name":"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren","isPartOf":{"@id":"https:\/\/menoelle.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg","datePublished":"2022-09-08T11:03:42+00:00","dateModified":"2023-10-20T17:39:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/menoelle.com\/#\/schema\/person\/33e28d88955062d288d0f7e903fbd9bc"},"description":"Frauen stellen h\u00e4ufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen, und machen die Hormone daf\u00fcr verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#primaryimage","url":"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg","contentUrl":"https:\/\/menoelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wohlgewicht_blogartikel_titelbild.jpg","width":2196,"height":1376},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/menoelle.com\/wolfuehlgewicht-in-den-wechseljahren#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/menoelle.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wolf\u00fchlgewicht in den Wechseljahren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/menoelle.com\/#website","url":"https:\/\/menoelle.com\/","name":"Menoelle","description":"Damit ich wieder ich sein kann.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/menoelle.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/menoelle.com\/#\/schema\/person\/33e28d88955062d288d0f7e903fbd9bc","name":"menoelle Redaktion","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/menoelle.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde767e582e15732c810aa6fb7c72c0e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde767e582e15732c810aa6fb7c72c0e?s=96&d=mm&r=g","caption":"menoelle Redaktion"},"url":"https:\/\/menoelle.com\/author\/brandrising"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/155"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28267,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3136\/revisions\/28267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/menoelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}