Author Archiv: Meno Mag Red

Ernährung Menopause

  Ein Großteil der Frauen in den Wechseljahren klagt über Gewichtsprobleme. Gründe für Übergewicht sind multifaktoriell zu verstehen und müssen individuell betrachtet werden. Faktoren wie Stress, Bewegungsmangel und Zeitdefizite variieren stark von Frau zu Frau. Einige Faktoren wie der Abbau von Muskelmasse, ein verlangsamter Stoffwechsel und eine Verringerte Produktion von Östrogen betrifft jede Frau. Eine […]

Mit Yoga entspannt durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind – häufig nicht nur in hormoneller Hinsicht – ein Übergang in einen neuen Lebensabschnitt und für viele Frauen eine Herausforderung. Umso wichtiger ist es in dieser Phase, Stress abzubauen und Wege der Entspannung zu finden: Yoga, Meditation, autogenes Training, Atemtherapie oder Tai Chi, um die wichtigsten Möglichkeiten zu nennen. Yoga hat bei […]

Wie wird der EstroG-Extrakt von menoElle produziert?

Der EstroG-Extrakt ist die wunderbare Vermählung Jahrhunderte alter Traditionen, bewährter koreanischer Pflanzenkraft und modernster Innovation und Forschung. Die 3 Heilpflanzen werden in ausgewählten Vertragsfarmen im koreanischen Bergland angebaut, um eine gleichbleibend hohe Qualität und Reinheit des EstroG-Extraktes sicherzustellen. Am Standort ICHEON, eine hochmoderne und nach internationalen technologischen Standards zertifizierte Produktionsstätte, werden die Inhaltsstoffe schonend mittels […]

Was können Sie für Ihre Knochengesundheit tun?

Mit dieser Frage sollte sich jede Frau spätestens in den Wechseljahren auseinandersetzen, da Osteoporose – eine Erkrankung der Knochen – bei Frauen früher und häufiger auftritt. Mit zunehmendem Alter schwindet die Knochenmasse bei Frauen und Männern gleichermaßen allmählich, quasi als normaler Alterungsprozess. Wenn dieser Knochenschwund deutlich stärker ausgeprägt ist, spricht man von einer Osteoporose und […]

Hitzewallung – ein Erfahrungsbericht unserer Leserin Julie B.

Ich stehe vor meinen Kollegen und habe endlich die Möglichkeit meine Idee zu präsentieren, als es passiert. Wie ein Feuerwerk, das jemand in meinem Inneren gezündet hat, spüre ich, wie sich die Hitze in mir ausbreitet. Ich kenne das schon. Erst wird mir ein bisschen mulmig und dann langsam von Innen kommend immer wärmer. Nur […]

Brief an die Menopause – von unserer Leserin, Silvia (49 Jahre)

Liebe Meno-Pause, warum kann ich dich nicht einfach mit einem Porsche heilen. Nicht, dass ich mir den leisten könnte aber im Moment würde ich mich lieber über einen roten Flitzer definieren als meinem Date zu entflüchten, um mir im Badezimmer Handtücher unter die Achseln zu stopfen… Zugegeben bei dem Typen, überlege ich mir eh noch […]

EstroG-100 – das perfekte Paar aus Forschung und Tradition

Östrogene, Hormonpräparate, all das klingt heutzutage in einem aufgeklärten Frauenohr eher mit Skepsis an. Zu lange wurde über bestimmte Produkte nicht genügend informiert und die Nebenwirkungen einfach hingenommen. Mittlerweile achten viele Frauen speziell darauf, nur wenn zwingend notwendig künstliche Mittel einzunehmen und mehr im Einklang mit ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit zu leben. Nach Umfragen […]

Wie fühlen sich Hitzewallungen an? Versuch einer Beschreibung!

Meist beginnen sie im Gesicht und breiten sich im wahrsten Sinne wie ein Lauffeuer über Nacken, Brust und Oberarme aus. Hitzewallungen kommen immer dann, wenn Frau sie am wenigsten gebrauchen kann. Dieses Verrücktspielen unseres Körpers kennen Fans der asiatischen, arabischen oder südamerikanischen Küche von scharfen Gerichten. Urplötzlich erweitern sich die kleinen Adern der Haut und […]

Menopause: Erfahrungsbericht unserer Kundin Michaela

Meno-Was? Ich glaub ich bin in der Meno-Pause! So jetzt habe ich es gesagt, es ist raus und nun? Er schaut mich an, als würde er sich am liebsten auflösen wollen. Er:“ und was heißt das jetzt?“ Mhhh? Verdammt gute Frage. Ich schaue ihn an, er schaut mich an. Zwei erwachsene Menschen, die zwei Kinder […]