Er: “Und was heißt das jetzt?“ Mhhh? Verdammt gute Frage. Ich schaue ihn an, er schaut mich an. Zwei erwachsene Menschen, die zwei Kinder bekommen und fast schon großgezogen haben, und wir haben keine Ahnung, wie wir diese Frage beantworten sollen, auch ich nicht …

Ich würde dann mal zum Arzt gehen, beschließe ich, und schon kehrt wieder Stabilität ein. Der Arzt ist Profi, der weiß, was man macht. Der kennt sich aus und wird mir sagen, was da los ist. Komisch fühlt sich das an. Ist das nicht mein Körper, brauche ich wirklich einen Profi, der ihn mir erklärt? Ich fühle mich irgendwie hilflos. „Soll ich mit?“ fragt er. „Ich bin ja nicht krank“ antworte ich. Stimmt das?

Der Arzt bestätigt, ich bin nicht krank. Menopause ist ganz normal. BlaBla. Nicht für mich. Ich werde mehr Symptome bekommen, Hitzewallungen zum Beispiel – na herrlich, mitten im Sommer.

Und da ist noch die Sache mit dem Sex. Er und ich, wir sind seit 20 Jahren zusammen. Mal mehr mal weniger Sex, mal besser mal schlechter. Wir haben Schwangerschaften und Kinder überlebt, uns Minuten und Stunden an den unterschiedlichsten Orten herausgestohlen. Zum ersten Mal seit Jahren haben wir gerade wieder Zeit füreinander. Wir haben wieder Morgen-Sex!!

Und jetzt kommt da wieder eine Hürde, die wir nehmen müssen, die ich nehmen muss.

Mein Arzt empfiehlt mir Literatur, redet von neuer Lebensphase, Veränderung, die nicht nur körperlich ist. Ich bin einfach nur müde und will, das alles beim Alten bleibt.

Als ich nach Hause komme, ist da er. Mitten am Tag. Er hat sich frei genommen und wartet auf mich. Er hat den ganzen Vormittag über die Meno-Pause gelesen. Nun nimmt er mich in den Arm und ich fange an zu weinen. Ein bisschen wie meine erste Periode. Da habe ich auf den Schultern meiner Mutter geweint. Oder bei meiner ersten Schwangerschaft. Alles war anders und neu und ich war nicht bereit. Meine erste Periode ist fast 40 Jahre her und seitdem haben mein Körper und ich so viel erlebt. Ich trage die Narben und die Zeichen der Zeit mittlerweile mit einer anderen Gelassenheit, auch mit Stolz und Liebe. Und als ich darüber nachdenke, weiß ich, was nun am wichtigsten ist. Ich muss auf mich hören, meinen Körper und meine Bedürfnisse verstehen und mich gut behandeln – körperlich, geistig, seelisch muss ich mir erlauben, ich zu sein. Ich werde mir helfen, mir helfen lassen und mich einlassen auf dieses neue Kapitel meiner Geschichte, das mich genauso ausmachen wird wie all die davor.

Meist beginnen sie im Gesicht und breiten sich im wahrsten Sinne wie ein Lauffeuer über Nacken, Brust und Oberarme aus. Hitzewallungen kommen immer dann, wenn Frau sie am wenigsten gebrauchen kann. Dieses Verrücktspielen unseres Körpers kennen Fans der asiatischen, arabischen oder südamerikanischen Küche von scharfen Gerichten. Urplötzlich erweitern sich die kleinen Adern der Haut und werden dabei stärker durchblutet. Die Haut wird wärmer und Rötungen treten auf. Nun, um dies zu regulieren, öffnen sich die Poren und Schweiß bricht aus. Und der macht, was er theoretisch soll – er kühlt unsere Hautoberfläche. In der mexikanischen Sonne ergibt es Sinn, sich so Kühlung zu verschaffen. Das Frösteln nach einer Hitzewallung hierzulande ist aber oft genauso unangenehm wie die vorangegangene Hitze und die Schweißausbrüche.

Und warum passiert das alles? Mal wieder liegt das an den guten alten Hormonen, die unsere körperlichen Funktionen regieren. Die hormonellen Veränderungen, die der Körper in den Wechseljahren unweigerlich mitmacht, beeinflussen das vegetative Nervensystem, den Teil, der automatische Prozesse wie Atmung und Blutdruck regelt, also ohne bewusste Mitwirkung funktioniert. Damit sind wir den Hitzewallungen geradezu ausgeliefert. Oder etwa nicht?

Hormone lassen sich austricksen. Viele Frauen nehmen zum Beispiel zur Verhütung die Hormonpille, um dem Körper vorzumachen, er sei bereits schwanger. Auch für die Wechseljahre gibt es hormonelle Lösungen. Diesen gegenüber sind Frauen aber in den letzten Jahren immer skeptischer geworden. Sich regelmäßig künstliche Präparate zuzuführen, widerspricht dem Körpergefühl und Bewusstsein vieler moderner Frauen.

Der Forschung sei’s gedankt, gibt es aber seit rund 10 Jahren auch einen anderen Weg, der auf die Kraft der Pflanzen setzt. EstroG-100^® und menoelle^® ist so eine natürliche Wunderwaffe, die die Wechseljahre schonend begleitet und unbedenklich eingenommen werden kann, um den lästigen Begleiterscheinungen der Wechseljahre zu Leibe zu rücken.

Liebe Meno-Pause,
warum kann ich dich nicht einfach mit einem Porsche heilen. Nicht, dass ich mir den leisten könnte, aber im Moment würde ich mich lieber über einen roten Flitzer definieren als meinem Date zu entflüchten, um mir im Badezimmer Handtücher unter die Achseln zu stopfen… Zugegeben, bei dem Typen überlege ich mir eh noch mal, ob ich zurück an die Bar oder lieber gleich nach Hause gehe. Anderes Thema!

Ich habe im Moment sowieso kein Bedürfnis, irgendjemand an mich heranzulassen. Und ich vermute ehrlich gesagt, dass du auch da deine Finger im Spiel hast.
Ich weiß, dass ich dich, du neue Lebensphase, umarmen soll, mich feiern für das, was mein Körper so alles für mich geleistet hat. Mit meinem Körper, meinem Tempel im Reinen sein. Aber ganz ehrlich, nein danke! Ich akzeptiere das nicht. Basta.

Liebe Meno-Pause, ich mache Schluss mit dir!

Ich wollte nie Kinder, habe einfach das Bedürfnis nie gespürt. Keiner hat das verstanden. „Später“, haben sie gesagt, „später wirst du froh sein, dass du es gemacht hast.“ Jetzt bin ich im Später und bin froh, dass ich nicht auf sie gehört habe. Mein Leben gehört mir, nur mir. Kinder sind wundervoll, aber eben nicht für mich. Deswegen hatte ich auch schon immer eine zwiegespaltene Beziehung zu meinen Reproduktionsorganen und allem, was die so monatlich mit sich bringen oder eher wohl, von sich lassen. Und jetzt soll noch das Ende so aussehen? Die „Tante“, die immer ungefragt zu Besuch kommt und dann beim letzten Mal die Wohnung nochmal so richtig demoliert?
Nicht mit mir. Mein Leben gehört mir. Ich werde diesen Berg auch erklimmen und mich nicht aufhalten lassen. Ich werde die „Tante“ knebeln und fesseln, bis sie endlich freiwillig verschwindet. Gott sei Dank sind gegen nervige Tanten Kräuter gewachsen….

Ich stehe vor meinen Kollegen und habe endlich die Möglichkeit, meine Idee zu präsentieren, als es passiert. Wie ein Feuerwerk, das jemand in meinem Inneren gezündet hat, spüre ich, wie sich die Hitze in mir ausbreitet. Ich kenne das schon. Erst wird mir ein bisschen mulmig und dann langsam von innen kommend immer wärmer. Nur wenige Sekunden noch und die Hitzewallung wird sich in meinem Äußeren manifestieren.

Ich fange an zu schwitzen und bekomme rote Flecken im Gesicht. Meine Kopfhaut glüht. Erst beginne ich zu stottern, den Faden zu verlieren und schaue in die ratlosen Augen der Kollegen. Die Verwirrung, die langsam zu Fremdscham wird, steht ihnen ins Gesicht geschrieben. Ich stammele etwas darüber, dass ich kurz mal… und schon renne ich aus dem Raum, nur schnell zur Toilette, in eine der Kabinen hinein.

Auf dem geschlossenen Klodeckel sitze ich nun und keuche. Langsam versuche ich meine Atmung unter Kontrolle zu bekommen. Einatmen, ausatmen… nach und nach komme ich wieder runter. Meine Temperatur auch.

Draußen trete ich vor den Spiegel und sehe den roten Flecken zu, wie sie sich langsam zurückziehen. Ich gehe in mein Büro und sage der Sekretärin Bescheid, sie solle die Kollegen informieren, dass ich heim musste. Keiner ist es hier gewohnt, mich außer Kontrolle zu sehen oder auch nur schwach. Vielleicht können wir morgen einfach so tun, als sei nichts passiert.